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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83819次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗，一般分为三个方面：第一，就是生活方式的干预，这个干预在高血压病的治疗当中，应该是一个全程的干预，非常的重要是基础，首先应该养成一个低盐、低脂饮食的习惯，养成运动的习惯，保持我们的体重，相对在一个标准体重范围之内。如果有肥胖的病人，应该逐渐的去减重，如果是有熬夜的病人，逐渐的要调整作息，尽可能不要熬夜，平时生活比较紧张的患者，要逐渐的去找一些能放松自己的一些运动方式来进行一些放松，这是生活方式的干预。第二，高血压的治疗就是药物治疗，可能我们大部分人觉得高血压病药物治疗是最根本，可能一上来都会觉得是药物治疗。当然药物治疗，它的种类是非常多的，现在每一种当中有不同的药物，就是要根据具体的血压的情况来定，还主要看进行治疗的医生是怎样去选择。第三，就是手术治疗的方式，这个方式目前来说，并不是适用于所有的患者，也并不是非常成熟的治疗，一些难治性高血压病人当中。我们会用到肾动脉交感神经的消融术，这个手术方式的应用，实际上目前来说，还存在一定的争议。因为难治性高血压的诊断，本身就有很多的时候，在筛选病人方面，也是有一些异议的，因此这个治疗并不适用所有的病人。还有一个情况，就是我们也做过一些观察，比如说颈动脉窦的压力感受器的一些刺激，这些来说都是一些非主流的治疗。当然还有一些继发性高血压的治疗，比如有肾上腺腺瘤引起来的继发高血压，可能要进行肾上腺腺瘤的切除，比如说有肾动脉的狭窄，可以进行肾动脉狭窄的介入治疗，具体的病人要具体的分析，主流的治疗还是我们的生活方式的干预，加降压药物的控制。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 28010次

• 高血压治疗与饮食方法
  首先说一下高血压治疗，目前治疗高血压药物共分五种，可以选择一种到三种，把血压控制达标，常用的降压药包括：血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂，以及钙离子拮抗剂。饮食方法应该做到低盐低质饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，如果有糖尿病可以如果糖尿病，冠心病，心功能不全应该控制四克以内，低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉，五花肉，排骨等食物，多吃一些维c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，白菜，苹果梨等。适当的要戒烟、戒酒，有氧运动。
  语音时长 1:09”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-28 1142次

• 高血压的治疗与饮食 方法
  高血压的治疗目前并没有特别有效的方法能够完全根治高血压，只能是通过药物治疗和非药物治疗的方法相结合。药物的使用一定要长期，有规律的服用降压药物，能够平稳的控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症发生。坚持服用药物，高血压患者的饮食一定要做到，低脂低盐低胆固醇，清淡饮食，要注意控制体重，坚持体育运动，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物内脏，同时要保持一个平和乐观的心态。
  语音时长 1:08”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 4850次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4100次

• 高血压咋治疗方法
  病情分析：高血压通过积极的治疗，可以减少心脑血管疾病的发生率和死亡率，大部分通过降血压的药物，可以帮助血压下降，减少并发症。常用的药物可以选择钙通道类阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，如苯磺酸氨氯地平片，依那普利片等，保持良好的生活方式，减少饱和脂肪酸的摄入量。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：保持作息的规律，不要熬夜，病免烟酒刺激，血压稳定以后可以适当的进行有氧体育锻炼，增加心肺功能，可以进行慢跑、打太极。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-23 702次

• 高血压的饮食方法
  一、饮食要清淡，对于患有高血压的患者来说，在平时的饮食方面要特别注意，患者平时注意饮食尽量以清淡为主，对于血压的控制是有很大帮助的，患者平时可以多吃一些粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、肉等，这些都是适合患者日常使用的。二、限制食盐量高血压这种疾病发生患者在饮食方面，严格控制盐分的摄入量也是高血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 216次

• 高血压治疗方法
  高血压是最常见的心血管疾病。血压升高是中国人群脑卒中发病的最重要危险因素，也是冠心病发病的危险因素。血压升高增加心力衰竭、肾脏疾病和糖尿病发展。但是不合理的生活方式是高血压发生的重要因素：如超重、肥胖；膳食高盐；酗酒、吸烟；缺气体力活动；长期精神紧张以及遗传因素。在未服抗高血压药情况下，收缩压≥14
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-05 17242次