问高血压饮食治疗方法是什么

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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84190次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗方法，分为非药物治疗与药物治疗两类。非药物治疗就是生活方式的干预，简单地说就是低盐、低脂饮食加运动、戒烟限酒、控制体重。低盐饮食对高血压的病人是非常重要的，每日的食盐摄取量要小于6克，既能够使血压得到好的控制，也能够降血压5到10毫米汞柱，所以不要吃得过咸，要多摄入钾盐和镁。我们中国人一般吃钾和镁的量是少的，香蕉、橘子当中含有钾的量比较多，可以更多的去选择多钾多镁的食物，吃的清淡。还有低脂饮食，不要吃红肉，就是指牛、羊、猪肉，不要吃动物内脏，尽量少吃，可以多吃鱼类、鸡蛋、牛奶以补充蛋白质，要多吃新鲜蔬菜及水果，每周运动不少于四次，每次运动不少于半小时，长期坚持运动。通过饮食控制及运动控制体重，达到理想的体重，对于降压非常有好处。除了生活方式的干预，我们还要进行药物治疗。高血压的治疗需要个体化，药物要从小剂量开始，轻度的高血压可以单药治疗，二级以上的高血压，起始就可以联合应用药物治疗。高血压的治疗药物有，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂等种类，具体选用哪一种药物进行治疗，根据患者的具体情况来选择，需要在医生的指导下应用药物。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 12104次

• 高血压饮食治疗方法
  高血压患者一旦确诊之后，是没有办法完全治愈的，也只能是通过药物和非药物治疗的方法来控制血压。只有血压平稳，才能够减少很多并发症的发生，对于高血压的饮食治疗方法也是非常重要的。在饮食当中，要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，一定要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等。要忌烟戒酒，高血压要多吃苹果，苹果中含有丰富的维生素、果胶、无机盐、膳食纤维。苹果的钾盐有助于促进钠的排出，从而起到控制血压的作用，另外苹果还具有很好的降胆固醇作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3519次

• 高血压治疗与饮食方法
  首先说一下高血压治疗，目前治疗高血压药物共分五种，可以选择一种到三种，把血压控制达标，常用的降压药包括：血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂，以及钙离子拮抗剂。饮食方法应该做到低盐低质饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，如果有糖尿病可以如果糖尿病，冠心病，心功能不全应该控制四克以内，低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉，五花肉，排骨等食物，多吃一些维c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，白菜，苹果梨等。适当的要戒烟、戒酒，有氧运动。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-28 1220次

• 高血压最好治疗方法是什么
  高血压没有最好的治疗方法，只能是根据患者的实际情况来选择一种或者多种药物，联合用药的原则来平稳的控制血压，因为高血压一旦确诊之后是没有办法完全治愈的，只能是通过药物控制以及非药物治疗的方法，非药物治疗是在饮食方面做到清淡一些。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 7501次

• 高血压饮食原则是什么
  病情分析：对于存在高血压的患者，一定要注意低盐低脂的饮食，同时要注意多吃新鲜水果、蔬菜，注意膳食营养均衡，这样才有助于更好的预防高血压加重。除此之外，建议患者平日里要注意每顿饭最好可以吃7分饱，三餐规律进食。意见建议：对于存在高血压的患者，要注意按时规律口服降压药，比如可以口服美托洛尔、吲达帕胺、替米沙坦、氨氯地平等药物，同时要注意每一年左右去医院进行一次相关的体检化验，比如可以结合尿常规、血常规、大生化以及头CT、心脏彩超、心电图检查等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-28 801次

• 高血压的饮食方法
  一、饮食要清淡，对于患有高血压的患者来说，在平时的饮食方面要特别注意，患者平时注意饮食尽量以清淡为主，对于血压的控制是有很大帮助的，患者平时可以多吃一些粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、肉等，这些都是适合患者日常使用的。二、限制食盐量高血压这种疾病发生患者在饮食方面，严格控制盐分的摄入量也是高血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 216次

• 高血压的饮食方法
  高血压患者的饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，配合适当的药物治疗，可有效控制血压，减少心脑血管并发症的风险。高血压患者在饮食上应严格限制钠盐的摄入，过多的盐分会导致血压升高，因此建议每日食盐摄入量不超过6克。此外应增加钾的摄入，如多吃香蕉、
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-24 0次