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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83819次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗，一般分为三个方面：第一，就是生活方式的干预，这个干预在高血压病的治疗当中，应该是一个全程的干预，非常的重要是基础，首先应该养成一个低盐、低脂饮食的习惯，养成运动的习惯，保持我们的体重，相对在一个标准体重范围之内。如果有肥胖的病人，应该逐渐的去减重，如果是有熬夜的病人，逐渐的要调整作息，尽可能不要熬夜，平时生活比较紧张的患者，要逐渐的去找一些能放松自己的一些运动方式来进行一些放松，这是生活方式的干预。第二，高血压的治疗就是药物治疗，可能我们大部分人觉得高血压病药物治疗是最根本，可能一上来都会觉得是药物治疗。当然药物治疗，它的种类是非常多的，现在每一种当中有不同的药物，就是要根据具体的血压的情况来定，还主要看进行治疗的医生是怎样去选择。第三，就是手术治疗的方式，这个方式目前来说，并不是适用于所有的患者，也并不是非常成熟的治疗，一些难治性高血压病人当中。我们会用到肾动脉交感神经的消融术，这个手术方式的应用，实际上目前来说，还存在一定的争议。因为难治性高血压的诊断，本身就有很多的时候，在筛选病人方面，也是有一些异议的，因此这个治疗并不适用所有的病人。还有一个情况，就是我们也做过一些观察，比如说颈动脉窦的压力感受器的一些刺激，这些来说都是一些非主流的治疗。当然还有一些继发性高血压的治疗，比如有肾上腺腺瘤引起来的继发高血压，可能要进行肾上腺腺瘤的切除，比如说有肾动脉的狭窄，可以进行肾动脉狭窄的介入治疗，具体的病人要具体的分析，主流的治疗还是我们的生活方式的干预，加降压药物的控制。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 28010次

• 高血压的治疗与饮食 方法
  高血压的治疗目前并没有特别有效的方法能够完全根治高血压，只能是通过药物治疗和非药物治疗的方法相结合。药物的使用一定要长期，有规律的服用降压药物，能够平稳的控制血压。只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症发生。坚持服用药物，高血压患者的饮食一定要做到，低脂低盐低胆固醇，清淡饮食，要注意控制体重，坚持体育运动，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物内脏，同时要保持一个平和乐观的心态。
  语音时长 1:08”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 4850次

• 高血压的治疗与饮食方法
  高血压可以通过以下措施进行治疗：第一，养成良好的生活习惯，主要是低盐，低脂肪饮食，腌制的食品，再就是太咸的饭菜都要尽量减少，油腻的食物，包括动物的内脏，蛋黄和肥肉要适当控制，不能吸烟，不要饮酒，这是饮食方面的主要措施。第二，就是采用长效的降压药进行控制，特别是对二级以上的高血压，单纯通过生活方式的调整血压很难恢复正常，可以选择血管紧张素转化酶抑制剂，钙离子拮抗剂，β受体阻滞剂，血管紧张素二受体拮抗剂，通过选择单种药物或者多种药物联合用药的方法就可以将血压控制在合适的范围。
  语音时长 01:19”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-06-20 830次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4100次

• 高血压与饮食有关吗
  高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，一般认为在比例上遗传因素约占40%，环境因素约占60%。多数认为饮食主要是低钙、高钠与高血压发生有关，同时与钾的摄入量呈负相关。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1302次

• 高血压的治疗与饮食
  肥胖是导致高血压的危险因素之一，所以保持理想体重，饮食以清淡为主，吃易消化有营养的食物，可以有效防治高血压。可以食用低脂肪、低胆固醇的优质蛋白，如脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、瘦肉等。维生素C有助于血管扩张的作用，如酸枣、橙汁、猕猴桃、苹果等。高纤维及素及富含钾的食品，可以有效预防高血压，如一些粗粮、杂粮
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-25 1704次

• 高血压的药物治疗与饮食
  高血压是指体循环动脉血压增高为特征的病理性改变，可伴有心脑肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。常见的诱发高血压的因素有遗传因素，长期精神紧张，年龄因素，生活饮食习惯因素，药物因素等，常见于中年老人，肥胖者，长期饮酒者。高血压患者早期可无明显症状或者仅有头晕，头疼症状，如果长期高血压未用药物控制，可
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-08-05 1346次