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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5560次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116311次

• 缺少维生素c会患什么病
  维生素c属于一个水溶性的维生素，其水溶液成酸性，在我们日常所吃的食物中一般都含有，尤其是新鲜的蔬菜和水果中，它的含量是比较高的。如果长时间不进食新鲜的蔬菜或者水果时，就会引起机体维生素c的缺乏。维生素c主要会影响胶原的形成，影响牙和骨的一些机制，以及毛细血管内皮细胞间的结合。因此当维生素c缺乏时，引起的最常见的病就是坏血病，还可能会伴有胶原合成的缺陷，表现出创伤难以愈合，长牙的时候，牙齿的形成会出现障碍以及毛细血管破损会引起出血等，这就是维生素缺乏的一些常见的临床表现。
  语音时长 1:17”
  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-10-20 10832次

• 牙周炎缺维生素C
  牙周炎是一种常见的口腔疾病，在我们的生活中经常看到。牙周炎的发病原因有很多，牙龈出血是牙周炎的常见症状，但是许多人对于牙周炎很缺乏。一旦发现牙龈出血就认为是缺少维生素，牙龈出血不一定因为缺乏维生素。牙龈炎、牙周炎都可能导致牙龈局部的出血。因为牙周炎主要是由于厌氧菌感染所致。有明显症状的病人还应该使用抗生素来控制感染，以消除局部的炎症。由于牙周炎的原因有很多，因此必须要找出病因才能够进行有效的防治。如果是缺少维生素，除了在医生的指导下服用维生素c。饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。
  语音时长 1:26”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-12-06 4468次

• 缺维生素c会患什么病
  可感倦怠、全身乏力、精神抑郁、营养不良、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-28 1202次

• 缺少维生素C会患什么病
  维生素C是一种水溶性维生素，又叫L-型抗坏血酸，维生素C能够促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口较快的愈合，还能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，改善铁，钙和叶酸的作用。维生素C还能够促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。正因为维生素C对人体的作用十分重要，所以维生素C缺乏会引起多种疾病，维生素C缺乏胶原蛋白，不能正常合成，导致细胞连接障碍，维生素C缺乏会导致坏血病，牙龈出血，发生动脉硬化等，多疾病的发生也与维生素C的缺乏有关，比如免疫力下降，贫血等。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1701次

• 缺维生素c的症状
  一、容易疲劳，通常缺乏3-4个月后由于儿茶酚胺神经递质的合成减少，患者会出现全身乏力，虚弱感，二、容易有淤点，由于毛细血管壁的胶原纤维减少，脆性增加皮肤容易出现淤点，患者的皮肤在轻微受到外力挤压撞击等就容易出现瘀点瘀斑。三、牙齿的症状，在缺乏后数月患者可以出现牙龈肿胀出血，并且因牙龈及齿槽坏死而致牙
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 182次

• 缺维生素c会得坏血病吗
  缺维生素C可能会得坏血病，建议患者在医生的指导下补充维生素C。坏血病又叫做维生素C缺乏症，主要是由于长期缺乏维生素C所导致的，患者可能会出现牙龈出血、皮肤出血、骨骼病变等，患者应该积极的配合医生进行有效的治疗，如果不积极治疗，会导致病情进一步发展，有可能会引起局部坏死，由于坏血病是缺乏维生素C引起的
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-10-24 50次