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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5546次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116270次

• 缺维生素c会患什么病
  维生素c缺乏会导致坏血病，早期症状是性情暴躁，皮肤苍白，消化不良，抵抗力减弱等。晚期则骨骼与毛细血管受损明显，在骨骼方面，主要是骨膜下出血以致四肢肿痛。毛细血管变得脆弱易出血，最明显的是牙龈出血，皮下粘膜内甚至关节内都可出血，身体呈现贫血状态。维生素c缺乏患者在内服和注射维生素c制剂的同时，应当大量吃富含维生素c的食品，如橘子，西红柿，菜汤等，往往能恢复的很好。
  语音时长 1:10”
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-19 7886次

• 缺少维生素c的症状是什么
  如果人缺少维生素c，会出现面色苍白、食欲降低，四肢也会出现明显的乏力，甚至还会出现烦躁不安，体重也会随之减轻，严重时还会伴有腹泻明显的症状。而且因为毛细血管壁的纤维减少，所以毛细血管会变得比较脆弱，会出现全身有很多的瘀点、瘀斑，特别是四肢。严重的时候还会出现肌肉还有器官粘膜也会出现出血的现象，比如说鼻出血、便血或者是颅内出血的情况。维生素c缺乏骨骼也会出现一定的变化，比如说轻微的活动时就会有剧烈的疼痛，或者是容易引起行动困难等症状。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-02 8271次

• 缺少维生素C会患什么病
  维生素C是一种水溶性维生素，又叫L-型抗坏血酸，维生素C能够促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口较快的愈合，还能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，改善铁，钙和叶酸的作用。维生素C还能够促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。正因为维生素C对人体的作用十分重要，所以维生素C缺乏会引起多种疾病，维生素C缺乏胶原蛋白，不能正常合成，导致细胞连接障碍，维生素C缺乏会导致坏血病，牙龈出血，发生动脉硬化等，多疾病的发生也与维生素C的缺乏有关，比如免疫力下降，贫血等。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1701次

• 缺维生素c会患什么病
  可感倦怠、全身乏力、精神抑郁、营养不良、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-28 1202次

• 缺少维生素c会得坏血病吗
  缺少维生素C会得坏血病，在临床上维生素C缺乏症的另一个名字就叫坏血病，由于维生素C主要功能是参与氨基酸的代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，当缺乏维生素C时，就会引起坏血病的发生。坏血病通常是由于缺乏维生素C导致，由于长期存在维生素C摄取，吸收减少或排除、消耗增多，就会导致维生素C缺
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-08-08 392次

• 脚气缺少什么维生素
  脚气是由于B族维生素的缺乏所导致，同时，不能排除足部真菌感染。所以治疗方案上，一定要加入抗真菌的药物联合治疗，同时注意个人卫生，注意每天用流水洗袜子，并每天往穿过的鞋子里喷射抗真菌的喷雾，如达克宁喷雾等。
  刘静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-02-20 13530次