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• 心肺功能差怎么治疗

  心肺功能差，包括心脏、肺，要根据具体情况来定。如果说心脏的情况不好，要考虑是冠心病还是心衰或者心律失常，肺的情况要考虑是慢阻肺还是其他的情况等，要根据具体情况来决定具体的治疗方法。心肺功能差的表现为：首先是气短，稍微干点活就特别气短、费力、呼吸困难，严重的还会有紫绀，就是嘴唇发紫的情况，还会有水肿，尤其是下肢浮肿等情况。心肺功能差要根据具体情况，如果确诊断是器质性疾病，对寿命是有影响的。因为心脏和肺脏，都是人体最重要的两个器官，对于全身血液的输布、全身血氧的供应，都非常的重要，所以影响较大。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 3793次

• 骨质疏松后怎样运动增强骨质量

  运动对骨质疏松的治疗来说，是非常非常重要的，但是这一类的患者怎么运动呢，确实是比较矛盾。因为对于骨质疏松的患者来说，大部分都是中老年人，或者是一些高龄患者，这类的患者，他的运动是要非常注意的，因为一旦说在这运动过程中造成损伤，可能会很容易造成一个骨折，这样可能就得不偿失了。所以在我们运动的过程中，一定要注意，首先要有一定的强度，还要有一定的烈度，但是这个强度和烈度又得控制好。所以可能对于骨质疏松的患者来说，每个人可能都不一样，因为这类的老年人，他可能同时还合并有很多，心脑血管方面的疾病。所以只能是根据不同的患者，制定不同的运动方案。一般来说，大体上我们建议，像一般的快走或者慢跑，特别是在有阳光的情况下，进行日光下的一些有氧运动，甚至说能够微微的出一点点汗，这种运动的强度和时间度，应该是比较合适的。因为你要是达不到一定的强度，可能没有效果，你要是强度过了，可能会造成老年人的心肺功能，或其他的一些，包括骨关节的一些损害。所以对于老年人的运动来说，我们是要因人而异的，可能通过不同的人，通过我们专业的医生，制定不同的方案。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 2513次

• 如何增强心肺功能
  合理的饮食以及适当的有氧运动可以提高心肺功能。如果患者本身具有心肺基础疾病，可通过以下方法：一，有氧运动，包括慢跑，散步，爬山，大声说话等等。凭借各种有氧运动，提高心肺所能承受的力度，在锻炼的过程中，注意不要盲目提高运动的剧烈程度以及幅度，如果锻炼超过人体所能承受的极限，可能会出现其他的并发症。二，适当的活动可根据自身的情况做一些力所能及的运动，比如散步，做家务并持续一定的时间。三，可以从饮食方面进行调节，比如清淡低盐低脂饮食，多收入新鲜的水果蔬菜。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-08 956次

• 如何增强心肺功能
  首先练习深呼吸，深度的吸气，当吸入肺部的气体在肺内停留几秒钟，再深度的呼出，这个重复性的动作能让我们的肺部有利的舒张收缩。第二就是慢跑和快走，比较锻炼的体育运动或者是偏爱散步的患者的运动，强度也不大，基本上适合大多数人群，一般经过十几分钟的左右的锻炼，明显的能感觉到体内的热量在升温，坚持三十分钟以上，微微有出汗这种感觉的时候，心肺功能开始得到锻炼。第三就是游泳，游泳使四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部收缩，身条的塑型也很好，游泳的运动量大，要注意下水前的身体预热，一旦发生抽筋的现象，应该立刻的中止，迅速的回到岸上。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-06 31008次

• 如何增强心肺功能
  病情分析：增强心肺功能可以进行适当的体育锻炼，如可以进行跑步、引体向上、跳远等运动，可以增加肺活量和心肌的射血量，饮食方面可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如胡萝卜，西红柿草莓，樱桃，避免烟酒刺激，不要熬夜。意见建议：但是在进行功能锻炼的时候，如果存在心肺疾病，首先要积极的治疗原发性疾病，病情症状得到缓解以后，在身体力所能及的情况下，再进行适当的功能锻炼。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-17 1002次

• 怎么锻炼心肺功能
  病情分析：如果想要锻炼心肺功能，可以通过有效有氧运动进行锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。可以骑自行车，游泳，跑步，爬山，爬楼梯，但是必须坚持每周运动三到四次，每次不少于30分钟。还可以打太极，跳舞，慢走，每次时间也应在30分钟以上。意见建议：平时生活中，也要注意保持良好的心态，学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，保持心情愉快，也会促进心肺功能的改善。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-08-19 2003次

• 如何增强心肺功能
  想增强心肺功能可以从这几个方面入手，如呼吸训练、增强运动、合理膳食或者口服药物等四个方面来进行增强。1、呼吸训练：以深呼吸为主，深度吸气，深度呼气，反复多次重复训练，可以有效的增强心肺功能。2、运动：有氧运动为主，肌肉锻炼为辅，如游泳、跳绳、慢跑等，时间不宜过长，要循序渐进，半个小时即可，不建议剧烈
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-16 0次

• 锻炼心肺功能的运动
  一，练习深呼吸。深度吸气让吸入肺部的气在肺部停留几秒钟再深度呼出，这个重复性的动作让肺部有利扩张收缩加剧而组织的收缩能力。二，慢跑和快走。这是一批锻炼者偏爱的一项活动，强度不大，基本适合任何人群，经过十分钟左右，明显感到体内的热量在升温。三，游泳。游泳是四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 117次