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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33097次

• 肾虚怎么补？

  肾虚补肾分为很多种情况，首先要辩证是肾阴虚还是肾阳虚或阴阳两虚，根据中医辨证分型，然后采取相应的措施，通常需要辩证用药。肾虚的患者症状有腰酸腿软，头晕目眩等。男性肾阳虚的患者还会出现性欲减退、早泄、遗精等症状。通常从中医的角度考虑，治疗这种肾阳虚导致男性功能障碍，需要温补肾阳。这时我们通常服用一些温肾补肾的中成药来调理，例如常用的温肾苏拉甫片等药物，其药物可以温肾除湿，对于肾阳虚损引起的早泄，或者遗精、遗尿等情况，有较好的疗效。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-08-10 12234次

• 骨量偏低怎么补
  可以适当的运动，骨不用就疏松，负重的运动比如走、跳、跳舞或跑，可以增强骨质。以车代步、电梯的普及加上城市生活的快节奏，使得我们的生活远离了运动，为了健康的骨骼，每天必须保持有三十分钟的适当运动。运动的还可以帮助增加骨量，维持合理的骨转化水平，保证适度的骨骼矿化，恢复骨骼的微损伤，改善骨骼的健康结构。要保证足够的日晒，通过晒太阳可以让体内产生更多的维生素d。而维生素d可促进钙的吸收。一般而言，每天保证十五分钟至半小时的日照，自身就可以合成身体所需要的维生素d3。还有就是保持体重，维持健康的体重对骨骼健康很重要。不少女性为了追求苗条的身材，不断节食，不仅无法给身体提供足够的营养物质，也容易加剧体内的骨质流失。
  语音时长 1:30”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 16658次

• 牙周病种植牙齿骨量不足
  其实这是比较常见的一种情况，因为我们牙周病本身的临床表现就是牙槽骨的吸收，最后导致牙齿的松动和脱落，一旦发生脱落，可以想象牙槽骨已经吸收达到了极限，这个时候，我们如果想进行种植牙是非常难的，因为自己的牙在口腔内都没有完全的保护好，如果遇到这种问题也不是不能够解决，我们可以通过一些骨增量的手术，使我们重新获得有骨头的条件。第一，我可以GBR植骨，但是这是针对我们牙周病患者发生了角形吸收，牙槽骨的高度不变，只是侧面发生了一些牙槽骨的降低，这种情况下效果比较好。一旦牙槽骨的高度整体性发生了改变，我们通过GBR的手术效果并不好。第二、我们可以通过骨劈开来增加骨的量，主要增加骨的宽度不足。第三、我们可以采取，自体骨的移植方式主要应用在牙槽骨高度不足的基础上。
  语音时长 1:41”
  张娇 主治医师中国人民解放军第463医院

  2018-11-14 2468次

• 骨量偏低怎么补
  骨量偏低，这种情况下需要积极的补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液，平时适当的进行体育运动锻炼，同时要加强优质蛋白质饮食，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，多吃一些海鲜，比如牡蛎。最好还要积极的完善检查是什么原因导致的骨量偏低，然后进行相应的治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 4406次

• 气血不足怎么补
  病情分析：气血不足的患者可以多吃一些生气血的食物，比如气虚患者可以多吃些大枣，鱼类，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，虾等等。补气的药物可以选择人参，党参。血虚的患者可以多吃些猪血，龙眼肉，乌骨鸡，红糖，肌肉等，也可以选择补血药物，比如阿胶，桑葚子等。意见建议：建议气血虚的患者，要养成养好的饮食习惯，要注意饮食清淡为主，注意补充维生素和纤维素，不要熬夜，要多做户外锻炼。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-05 1303次

• 骨量不足怎么补
  骨量不足多是由于缺钙导致的，可以通过饮食或者药物来补充。1、饮食：平时生活中饮食营养不均衡，摄入含钙的食物比较少，就会出现骨量不足，如果没有出现抽筋、乏力、精神不集中等症状，可以多进食一些含钙高的食物来补充，比如可以进食牛奶、豆腐、鲫鱼、胡萝卜、南瓜子、甘蓝、瘦肉等等。2、药物：如果患者骨量不足并且
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 2584次

• 骨量不足怎么补
  骨量不足，通常是由于身体缺钙导致，这会影响骨骼健康，增加骨折风险。针对这一问题，补充钙质是关键，具体可以从以下几个方面入手：首先，直接补钙是一种有效方法。患者可以选择碳酸钙颗粒来补充基础钙含量，这些药物能够提供骨骼所需的钙质，有助于增加骨密
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次