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• 腰椎间盘突出自我疗法

  腰椎间盘突出症的自我疗法，主要就是一个是局部肌肉的放松训练，第二个是我们做的局部，自己也做的这个，像拔罐、理疗、熏蒸、烤电等等这种绿色比较安全的，甚至我们有些中医传统的，这些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我们自身的这个姿势的调整，也是非常重要的，我们比如说我们在坐了，一个小时之后，我们要站起来走走，我们这个站的时间比较长的时候，我们要去稍微地去走动一下，让这个局部肌肉的疲劳得到缓解，还有就是比如说，我们要提重物的时候，我们一定要注意平衡，这一些很细小的，很细节的一些动作，那么要贯穿在自己的生活习惯之中，这样的话才会有更好的效果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 79450次

• 腰椎间盘突出症的自我疗法

  腰椎间盘突出症的自我疗法，可以采取如下几种方法，进行自我治疗，来缓解一些症状。第一就是要卧床休息，在以前治疗椎间盘突出症，手段比较少的时候，第一个首先要想到的，就是要卧床休息，避免久坐、久站、走路时间长；另外就是要保温、保暖、避免风寒；还有就可以进行自我按摩治疗，就是可以用自己的双手，在腰部进行推按、摩擦，来进行自我按摩治疗，也会缓解一些症状。再有就是可以采取功能锻炼，也就是腰背肌功能锻炼，最常见的就是趴着，俯卧位做燕飞，就是小燕飞的动作。这样长时间的腰背肌功能锻炼，就可以使腰背肌强壮，这样对腰椎的保护有一定的作用。如果疼痛比较重的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，或者是局部热敷一下，局部贴贴膏药，做做理疗都可以。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 276940次

• 腰椎间盘突出保守疗法
  一、绝对卧床休息，初次发作时应严格卧床休息，强调大小便均不应下床或坐起进行，这样才能有比较好的效果，卧床休息三周以后，可以佩戴腰围保护进行下床活动，三个月内不做弯腰、持物动作，方法简单有效，但贵在坚持，缓解以后应加强腰背肌的锻炼，以减少复发的几率。二、牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要在专业的医生指导下进行。三、理疗和推拿、按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情的加重，应当慎重对待。四、支持治疗，可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保剂具有一定程度的抗炎，抗软骨分解的作用。
  语音时长 1:44”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-24 1988次

• 腰椎间盘突出保守疗法是什么
  腰椎间盘突出的保守治疗方法，主要还是以生活管理，物理治疗，药物治疗等为主，主要还是针对症状比较轻微，病程比较短的患者，可以选择保守治疗。需要做到以下几点：一，日常生活中可以进行游泳锻炼，进行小燕飞的动作，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎。并且需要避免久坐，久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好带个腰围带保护一下局部，平时睡硬板床。二，千万不可以受凉，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。三，可以口服非甾体类消炎痛药物来缓解病人疼痛症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-22 839次

• 腰椎间盘突出的保守疗法
  腰椎间盘突出保守治疗方法包括： 一，睡硬板床，有利于减轻腰椎间盘的压力，促进局部神经炎症水肿的消退。 二，药物治疗，包括消炎止痛药和神经营养的药物，如急性发作期疼痛比较严重的，可以使用脱水消肿的药物，可以明显减轻神经的水肿。 三，中药治疗，包括活血通络止痛的中药。 四，针灸，针灸具有疏通经络，减轻疼痛的作用，效果是非常不错的。理疗包括局部的热敷热疗中药外敷等等。具体的用药还是要根据医生的指导为准，患者可以调节自身的营养结构，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 1001次

• 腰椎间盘突出保守疗法是什么
  病情分析：如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，保守疗法主要是通过腰部牵引，针灸，艾灸，拔罐推拿等疗法，配合脱水药物，活血通络的药物和神经营养药物治疗来缓解腰椎间盘突出症状。意见建议：在出现腰椎间盘突出以后日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重，引发明显的腰腿部疼痛，就会影响病人正常的生活。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-08-25 601次

• 腰椎间盘突出介入疗法
  腰椎间盘突出介入疗法是通过介入病情来改善症状的，一般的有胶原酶溶解术，臭氧注射，经皮激光椎间盘减压术和超低温消融术，另外介入办法的治疗是非常不错的，建议患者在正规的医院通过医生的指导，然后进行治疗。建议患者平时生活应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 268次

• 腰椎间盘突出注射疗法
  腰椎间盘突出注射疗法通常每人每次应不得超过25ml，但是尽量还是不要注射疗法，因为这对人体有一定的副作用。腰椎间盘突出是腰椎间盘的纤维环破坏，导致髓核从破裂处突出，并压迫到旁边的神经根，造成神经根水肿、粘连，从而产生的腰痛、腿麻、坐骨神经痛，但是治疗的方法一般是先保守治疗。目前外热敷膏药是最好的保守
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 565次