半夜失眠可以分为几大类型,急性失眠,还有慢性失眠,急性失眠就是在出现失眠情况,一个月之内叫做急性的失眠,如果此阶段没有完全调整过来,时间拖延,就会进入慢性失眠阶段。
对于失眠的原因非常复杂,但是总结起来,主要可以分为内外两个方面。内因主要是考虑患者机体自身的条件,患者特别容易焦虑,容易紧张,完美主义,对自己,对旁边的事物要求都特别高,外界的干扰因素就会有扩大,会导致神经系统的过度紧张出现失眠。
还跟年龄的增长有一定的关系,随着年龄增长,睡眠质量会逐渐下降。还跟患者的一些自身的生活习惯有关系,这是内在的原因。外在原因就是社会的压力,还有居住的环境、温度、噪音等都会引起失眠的出现。