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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4064次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8975次

• 孕妇为什么后背酸痛怎么办
  怀孕以后，很多孕妇都反应自己有后背酸痛的感觉，这是什么原因？应该怎么办？后背酸痛的原因包括以下几个方面：第一。怀孕以后激素水平增加，引起腰背部的韧带组织水肿，这样就会引起后背的腰痛。第二、可能是怀孕以后子宫增大，对于腰背部的压迫是越来越强，也会造成后背的酸痛。第三个方面原因，一些孕妇睡觉或者是站立的姿势不对，这样也会造成腰背部的压力增大。第四个方面的原因，就是可能存在病理性的因素，例如存在胎盘早剥，或者是子宫破裂风险的情况下，就有可能刺激孕妇的后背引起酸痛，这种情况首先应该注意酸痛的严重程度，如果实在疼得很厉害，应该及时的做B超，看胎儿在宫腔内的情况以及胎盘的情况，如果只是轻微的酸痛，可以通过按摩以及热敷来轻微缓解。
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  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-04-27 15722次

• 后背右侧酸痛
  后背的右侧出现酸痛的情况，引起的原因还是比较多的，首先就是由于一些慢性的劳损或者是日常生活中长时间的保持一个姿势不动，或者是由于肌肉的一些拉伤，导致局部血液循环不畅、不流通而引发出现的酸痛。另外一种情况，也可能是由于些疾病导致，比如最常见的一些肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎等情况，而引发出现的酸痛，另外，还不可能排除由于胆囊炎或者是胆道结石并发的炎症而引发出现。所以，当出现后背右侧酸痛的情况，最好是建议积极的先去医院进行一个相关的检查，根据检查结果，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-13 7177次

• 后背酸痛怎么办
  后背酸痛不适，大多考虑背部肌肉劳损可能性大，多是长时间反复弯腰体力劳动或保持一个姿势不变引起。建议平时适当休息，避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，背部保暖避免着凉，睡前酸痛部位热敷10分钟或烤电理疗30分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。
  王志震 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 1701次

• 后背肌肉酸痛怎么办
  病情分析：后背部的肌肉出现了酸痛，要排除有没有局部的化脓性感染性疾病，这种情况下要选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时可以进行局部热敷，促进局部的血液循环，同时应用消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。意见建议：如果是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的，要适当的进行体育运动锻炼，包括放风筝，也可以进行按摩或者针灸以及电疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-10 1402次

• 后背酸痛怎么办
  背部酸痛的缓解方法包括：一，急性期以休息为主，使背部肌肉保持放松状态。二，建议患者在坐和站时佩戴腰围，但应避免长时间的佩戴，以避免引起肌肉萎缩。三，避免不良坐姿及弯腰、搬重物的姿势。四，在疼痛缓解期应积极的进行腰背肌的锻炼，如小燕飞，可预防背部筋膜炎的发生。五，平时可以适当的按摩，但应注意，由于椎间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 398次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考虑是过度运动、背部着凉、肌肉损伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。1、过度运动：如果近期做了比较剧烈的运动，可能会使后背处乳酸堆积，刺激肌肉以及神经后，则会引起明显酸痛。为正常现象，不用太担心，适当休息一段时间后，症状会有所缓解。2、背部着凉：如果近期没有注意个人保暖，可能会受到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次