缓解痛经的方法有以下几点：
第一点，也就是心理治疗说明月经期的轻度的疼痛是生理的反应，所以消除紧张和顾虑的情绪可以缓解痛经，那就是除了休息和睡眠，也对减少痛经的也有一定的帮助。
第二点，就是可以使用一些热的红糖的生姜水，热敷下腹部，对缓解痛经也有一定的帮助。
第三点，就是口服药治疗，对于原发性的痛经的口服药物治疗的方法，可以通过口服的合成前列腺素合成抑制剂，减少抑制前列腺素合成酶的活性减少前列腺素的产生，从而可以减少或者消除痛经，药物治疗的有效率可以达到80%左右，常用的药物有布洛芬、酮洛芬。对于有避孕要求的也可以口服避孕药。
对于继发性性的痛经，常见于盆腔子宫内膜异位症以及子宫腺疾病，因为它们是激素依赖性的疾病，所以能给予相应的激素的药物治疗可以起到一种治疗痛经的作用，常用的药物那有口服的避孕药，孕激素、促性腺激素、促性腺激素释放激素对于治疗效果是非常肯定的。
第四，是手术治疗，对于那有盆腔有明显的相应的病变，比如说卵巢子宫内膜异位囊肿，可以采取手术治疗，对于年龄比较大，就是没有生育要求，而且痛经的症状比较严重，通过药物治疗没有效果的，也可以采取手术治疗，根治子宫内膜子宫腺疾病，它的根治的方法就是全子宫切除术。
