儿童睡眠不好怎么回事

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医生主讲实录

很有可能是因为宝宝的身体,里面缺少某种微量元素。一般缺少微量元素,就很容易造成这种大脑神经兴奋的情况,睡觉就会很不安稳,建议你们可以先带宝宝去医院检查一下,看一看宝宝身体里缺少哪种微量元素。然后就可以有针对性的给宝宝补充元素。

平时还要注意给宝宝一个舒适睡眠的环境。建议平时夜晚入睡前,要给孩子洗澡,做辅助,帮助孩子安静下来,宝贝的睡眠环境要尽量安排安静。

白天入睡前,可以拉上窗帘,入睡前可以放一些轻柔的音乐,灯光调暗一些,也有助于孩子睡眠,睡前不要逗孩子过于开心,孩子精神过度兴奋,也不利于入睡,每天补充维生素d和多晒太阳,适当的补钙。

以上内容仅供参考

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