便秘是一种临床的常见症状,患者可因此而产生紧张焦虑的情绪。因此我们在日常生活中,一定要注意减轻患者的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励。使其树立康复的信心,主患者要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水或温的蜂蜜水以湿滑肠道,如果没有禁忌,每天至少摄入两千毫升液体。
多吃富含纤维素的食物,如奶类,蔬类、豆类,蔬菜和水果等,指导患者做适当的运动,如腹部按摩、仰卧起坐运动等,培养患者定时排便的习惯,即便没有便意,也坚持定时去厕所蹲五至十分钟,日久即可建立定时的排便习惯。
便秘是一种临床的常见症状,患者可因此而产生紧张焦虑的情绪。因此我们在日常生活中,一定要注意减轻患者的心理不安和恐惧,予以安慰和鼓励。使其树立康复的信心,主患者要多饮开水,每日晨起可饮一杯温开水或温的蜂蜜水以湿滑肠道,如果没有禁忌,每天至少摄入两千毫升液体。
多吃富含纤维素的食物,如奶类,蔬类、豆类,蔬菜和水果等,指导患者做适当的运动,如腹部按摩、仰卧起坐运动等,培养患者定时排便的习惯,即便没有便意,也坚持定时去厕所蹲五至十分钟,日久即可建立定时的排便习惯。
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