肾炎肾衰自我调养_王停停医生的语音科普

第一，起居调养，要保持心情舒畅，注意生活要有规律，避免劳累，不要受寒凉潮湿，要防止呼吸道及泌尿道感染，避免使用对肾脏有害的药物，如链霉素，杜冷丁等。

第二，药物调养，常用的偏方有干玉米须六十克，煎汁二百毫升，分三次服，每日一剂，连服六个月，中成药包括济生肾气丸，每次九克每日两次，金匮肾气丸，每次九克每日两次，知柏地黄丸，每次九克每日两次。

第三，饮食调养，水肿或高血压者应给予低盐或无盐饮食，水肿严重者应控制饮水，每天限制在一千到1500毫升，蛋白质的摄入量以每日每千克体重一克为好，宜选牛奶，鸡蛋，瘦肉，鲤鱼，豆制品等优质蛋白食品，还可服用药茶，药粥等。

第四，针灸调养，主穴取肾腧，脾腧，足三里，合谷，配穴取肝腧，章门，大肠腧，三阴交，气海，三焦腧，若中等刺激，每日一次留针十五到二十分钟，十次为一疗程，疗程间隔三到五天。

第五，按摩调养：

1，先按揉阴陵泉穴一分钟，在按压足三里穴一分钟，推拿脚心半分钟，掐脚缝和脚趾间二分钟，最后搓风池穴一分钟，每天一到二次，可改善症状.

2，在仰卧在腹部气海，关元等穴按摩，以局部发热为度，在血海，足三里等穴按揉，以酸胀为度。

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