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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4209次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9062次

• 左腰酸痛怎么办
  消除腰酸、腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势，其次就是不良姿势的纠正，下面具体介绍纠正姿势的训练方法：一，坐位训练，患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能的靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈位，达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二，站姿训练，患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲，这是在坐位的基础上进行的第二步训练，只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中，保持良好的功能状态。三，步行训练，在坐位和站姿训练的基础上，步行时的腰椎姿势训练。
  语音时长 1:36”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 3203次

• 左背神经痛怎么办怎么办
  左背神经痛，这种情况，可能是由于长时间一个姿势，导致的疼痛。平时可以进行适当的热敷，适当的运动，比如说可以做伸腿运动和踢腿运动，来改善症状，平时可以按摩、理疗、刮痧、拔罐来进行改善症状，也可以找中医来进行针灸治疗。如果要是严重的情况下，以上的方法没有改变疼痛，请到医院进行相关和明确的检查，要到正规医院，找医生进行明确。根据病情病因治疗，避免自己随便用药治疗，以免用药对病情有误。
  语音时长 1:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-19 1672次

• 左背酸痛怎么办
  您说的这种情况，背部酸痛的原因比较多，比如颈椎病、肩周炎、肌肉筋膜炎、慢性劳损都可以导致背部酸痛不适。主要治疗方法为，注意休息，局部热敷、理疗、按摩，如果是颈椎的问题，可以配合牵引、小针刀治疗也有很好的疗效。
  王友卿 主任医师绥化市第一医院

  2018-11-15 1901次

• 多发性胆囊息肉出现左背酸痛怎么办
  病情分析：在临床上患有多发性胆囊息肉的病人出现一些左背酸痛的临床症状，应该及时的用一些背部按摩或者中医针灸的方法来进行治疗，然后必要的情况下可以服用一些止痉镇痛的药物来促进病情的恢复。意见建议：建议病人最好是到正规医院做一些诊治，然后可以选择外科手术的方式来进行根治。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-13 901次

• 左腰酸痛怎么办
  消除腰酸、腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势，其次就是不良姿势的纠正，下面具体介绍纠正姿势的训练方法：一，坐位训练，患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能的靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈位，达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 193次

• 睡觉背酸痛
  引起这种情况最为常见的原因考虑还是由于睡觉姿势不合适，或者是持续处于肌肉紧张状态、受凉等原因，才引起的背部的酸痛症状，或者是睡的床比较软，这是引起睡觉背酸痛最常见的原因。针对于这些情况的治疗，最主要的还是需要严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件的。活动太多太剧烈，会加重病人症状，并且不利于恢复的，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 434次