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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36389次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32754次

• 怀孕什么时候吃核桃最好
  其实一般来说，三到四个月的时候吃一点核桃比较好，也就是说从胎儿期26周开始至出生后两岁，这一个阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。孕妇什么时候吃核桃最好，在哪一天吃时段最好，一般来说最好在早餐到午餐之间，或者在午餐到晚餐之间那个阶段，可以选择吃一些制作的一些核桃点心，或者在两餐之间直接吃。每天吃三到五个就可以了，也不需要吃太多。
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  张永霞 副主任医师青海省中医院

  2018-08-25 17890次

• 钙片什么时候吃最好
  口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收，此外钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片容易引起胃酸过多引起不适，碱性的钙剂还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃粘膜的刺激，因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用，由于钙的吸收，在夜间处于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2018-07-04 40959次

• 红枣什么时候吃最好
  病情分析：一般情况下红枣是可以女性来完月经以后再吃，在一定的情况下是可以起到很好的补充气血的作用，女性适当的可以吃一些阿胶，海参，红枣。意见建议：日常生活中也一定要多加注意尽量的是不要吃的过多，否则是非常容易导致出现上火的情况，饮食上也要多加注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-03-01 6401次

• 胃药什么时候吃最好
  胃药的种类很多，服用的时间各不相同，胃黏膜保护药促进胃动力抑酸药，抗酸药等，服用的时间均不同，最好遵医嘱。保护胃黏膜的药是在饭前半个小时服用，促进胃动力的药是饭前15到30分钟服用，质子泵抑酸剂是在饭前30分钟空腹服用。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4202次

• 核桃什么时候吃最好
  一般来说，最好是要放在早餐到午餐之间或者是午餐到晚餐之间。可以选择制作一些点心在两餐之间吃，每天吃三到五个就可以。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样可能会损失掉一部分的营养，所以不要剥掉这层薄皮。核桃火气大，含油脂比较多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人是不赞成吃的。除了吃核桃，还
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 1076次

• 燕窝什么时候吃最好
  燕窝没有什么时候吃最好的说法，一般可以早、晚空腹吃。燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，一般可以选择在早上或晚上空腹吃，因为早上空腹吃对于燕窝的营养吸收情况会比较好，晚上空腹吃不仅有利于营养吸收，还可以帮助睡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 1240次