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• 预防骨质疏松的主要措施

  预防骨质疏松，首先要移除一些危险的因素，要少抽烟、少喝咖啡。再一个就是，要积极地多去晒太阳，然后合理的膳食。饮食多吃一些含钙的食品，譬如说喝牛奶、吃纳豆、豆制品之类的。我们知道生命在于运动，合理的运动是非常重要的。运动我们要伸伸胳膊、踢踢腿，就能够刺激我们骨头内的骨细胞，感受到力学信号，它能一边抑制破骨细胞，另一面能够促进成骨细胞，这样能够维持骨量。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 6697次

• 骨质疏松性骨折都需要手术吗

  如果发生了骨质疏松性骨折，我们要看这骨折的情况需不需要手术。首先，要看骨折有没有错位。对于四肢的骨折，或者是特殊部位的骨折，如果骨折没有明显的错位，可能会采取一些保守治疗，比如说石膏固定，或者小夹板固定，或者是一些支具佩戴，这样的话就免除了，骨折手术带来的创伤和二次创伤和风险。但是对于一些部位的骨折，我们可能是需要手术的。第一，就是骨折错位比较明显，如果不手术的话，可能会畸形愈合。或者可能骨折不愈合或者长不上，这种情况也要进行手术，比如股骨颈的骨折，对于一些老年人来说，可能将来造成股骨头坏死的风险，所以会积极地做手术。还有一个特殊情况，就是脊柱压缩骨折，对于大部分老年人来说的话，要是不做手术，可以进行卧床休息，保守治疗。卧床时间大概是在6周到8周左右，然后再佩戴支具。但是有一些老年人，可能承受不了这么长时间的卧床休息，可能会带来很大的风险。这种情况，我们可以积极地，进行微创治疗。在局麻下，做椎体成形术，可能30-40分钟就完成了，这样的话，第二天患者就起来活动，可以让老年人，早期恢复他的行动功能，减少因为骨折所带来的并发症，和死亡率的增高。所以现在对于脊柱压缩骨折，治疗是比较积极的。所以骨质疏松性骨折，该采取什么样的治疗，主要是视情况，和视本人的身体情况，还有病人、家属的一些要求，所决定。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 4069次

• 骨质疏松性骨折常见手术治疗措施
  骨质疏松的骨骼由于骨质量减少和骨质下降，内固定物的稳定性明显降低，一旦骨折手术在治疗方面存在很多困难。结合患者的特点，在应用传统手术方式进行骨折治疗时，需要进行技术的改进，应用钢板和螺钉，对复位的骨折端进行固定，是最为常见的手术方式，考虑到骨质疏松患者的骨骼特点，锁定钢板，可以使螺钉从不同方向固定，更大范围的松指骨，钉板间本身又通过螺纹紧密联结为一体，降低了钉板的脱出风险，应用髓内钉贯穿髓腔将骨折断串联起来，也是常见的手术方式。对于部分累及关节的骨质疏松骨折，可以对骨折端直接进行人工关节置换，选择加长的假体柄和应用骨髓泥进行固定，可以减少假体发生松动的风险。
  语音时长 1:47”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-09 1782次

• 骨质疏松的基础治疗措施
  骨质疏松基础治疗措施包括以下几个方面：第一个是运动，可以增加和保持骨量，可以使老年人的应变能力增强，降低骨折的风险，运动的类型方式和运动量要根据患者具体的情况来定；第二方面就是钙剂。不论何种骨质疏松都要补充适量的钙，使每天钙的总售量达到800到1200毫克，除了有目的的增加饮食钙含量之外，还可以补充一些碳酸钙或是葡萄糖酸钙等一些药品；第三个就是维生素d，成年人如果缺乏阳光照射的话，那么每天摄入维生素d，二百个单位就可以补充基本的生理需要了，但要是说如果要预防骨质疏松的话，要加一些量，一般再补充适量钙同时的要补充维生素d；第四个是其它方面，就是其它生活方式的改变，比如预防跌倒，戒除烟酒，停用导致骨丢失的药物还有进食富含钙镁和异黄酮的食物。
  语音时长 1:34”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-10 1566次

• 治疗骨质疏松的基础措施有哪些
  骨质疏松症治疗的基础措施包括：(1)采用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；(2)适当户外活动和日照，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗；(3)避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物；(4)采取防止跌倒的各种措施，注意是否有增加跌倒的疾病和药物；(5)加强自身和环境的保护措施（各种关节保护器）等。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-26 1701次

• 骨质疏松的基础治疗措施有哪些
  骨质疏松治疗包括基础措施和药物治疗两部分，基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。给于富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，注意适当户外运动，增加日光照射，避免嗜烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物，防止跌倒。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-26 1601次

• 骨质疏松的护理措施
  骨质疏松的护理措施通常有以下几种：一，饮食护理。患者必须建立合理的饮食结构，多食用一些富含钙高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，虾皮，每日饮牛奶两杯，多吃含维生素d的食物，如蘑菇，多吃一些维生素c含量高的食物，如新鲜的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，荤素结合，减少糖和盐的摄入，荤素
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 1417次

• 预防骨质疏松的主要措施
  及时补充钙剂，及时检查并治疗导致钙质流失疾病，适当多摄入含钙丰富的食物，避免摄入导致钙质流失的食物等，可以使用补钙制剂，如含钙量高碳酸钙制剂，补钙的同时，要配合补充维生素D制剂，或者可以经常接受日光照射，也是很好补充方法。另外，活动过少，也会造成代谢失衡，导致钙缺乏，要相应增加活动量，加强锻炼。1、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-07-31 1424次