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• 抑郁症的症状

  通常临床上抑郁症状包括以下几个方面：第一，情绪低落，比如出现无用、无价值感，这一系列的临床表现。第二，思维迟缓，他发现自己的思维比较慢，甚至是记不起来刚刚发生的事情。第三，出现认知功能障碍，原来能记住的东西都记不住了。第四，出现了躯体症状，比如失眠，做梦比较多，甚至出现食欲改变，出现性功能的变化等等。这一系列变化都属于抑郁症的临床表现的一部分，所以病人的具体情况还得具体分析，不能一概而论。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 106918次

• 抑郁症的症状

  抑郁症，主要表现为情感低落，不高兴，不开心。还有就是兴趣的降低，对什么都不感兴趣，以前可能还喜欢打麻将，喜欢玩游戏，现在不感兴趣。主要是以这两个主征为主，一个是情感低落，一个是兴趣降低，另外再加上其他的，比如说对生活失去希望、无望感或者还有无助感，觉得好像所有人都帮不上自己，自己孤独一个人。另外可能会表现出生理的症状，比如说性欲下降，睡觉的睡眠减少，然后可能会早醒，加上这些所有的症状，比如说还有无价值感，觉得自己好像活着没有什么价值，自己就像累赘一样，都是别人的累赘。有的抑郁症的患者，经常会说我活着有什么意义，只会浪费地球的资源，我每天还需要吃饭、喝水，那我把这些留给别人，那应该更好，因为我根本就没什么价值。基本上就是这些，如果可能有这些症状的话，那提示他可能会有抑郁症，要到专科医院去接受很专业的心理评估。

  

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  崔界峰 副主任医师北京回龙观医院

  2019-07-22 129511次

• 抑郁症的预防措施有哪些？
  （1）遗传因素：避免遗传因素的作用是预防抑郁症发生的根本措施之一。为此，应谨慎择偶，尽量选家族中无情感障碍等精神病史，无自杀、人格异常、酗酒等病史的对象，优生优育。（2）孕育胎儿：怀孕后，避免不良情况的刺激，保障孕妇胎儿的营养均衡，保证胎儿脑神经系统、内分泌系统，组织器官的正常发育，以预防日后抑郁症的发生。（3）关注子女的成长：童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，因此，应关爱子女，关注其成长，使孩子在家中有安全感，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。（4）避免不良生活事件的影响：应从下述6个方面加强心理素质锻炼：①良好的睡眠品质。②适当的休闲运动。③保持良好的沟通意愿，多样的自我表达模式。④温和、扎实的生活态度。⑤适当停止不良悄绪及思考。⑥不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。总之，其根本就是以极的心态应对挫折。（5）加强运动：运动能加强新陈代谢，疏导负性心理能量，能防止抑郁症的发作，运动有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪，消除抑郁的一系列症状。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 4762次

• 预防抑郁症复发有哪些措施
  在临床实践过程中，我们发现有一些预防抑郁症复发的小措施:第一、积极地参加户外活动。户外活动对于预防抑郁症复发非常有效，如果有条件旅游度假，效果可能更好一些，到海边接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的营养膳食。不能挑食、偏食，饮食要选择一些新鲜的蔬菜、水果，营养均衡。第三、选择或者寻找适合自己摆脱抑郁的方法，那么根据自己的一些兴趣爱好，当感到情绪低落的时候，可以听听音乐、看看演出、听听讲座，读读书、上上网、玩玩游戏等等。第四、要适当的鼓励或是奖励自己。我们在做一件事情，完成以后可以给自己一个奖励，庆贺一下自己，通过自己的努力获得一些成就，这样会让自己的情绪被冲散。正面的情绪积累越多，那么就会让自己更加有自信心。第五、我们可以写写日记、写写信等等，这样一些方法，都可以让抒发我们的情感，帮助思考平衡我们的这种情绪，尤其是记录一些自己情感思维的日记，可以写一些有感而发，晚上的时间最好不要写日记，免得影响我们的睡眠状况。第六、设定一些小的、新的，可以完成的目标，因为小的改变，可以推动大的改变，比如说每天给自己设定一个完成的目标，积极的让自己投入到这种完成目标的过程当中，让自己能够有价值感。
  语音时长 2:26”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 2444次

• 预防抑郁症复发有哪些措施
  预防抑郁症复发有两种措施，第一种是药物，第二种是自身调节。一定要遵医嘱用药，不要自己随意停药或者是减药，平时要保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力。提议采用转移注意力法，如果您发现您今天压力比较大，你们可以去唱唱歌，和同学出去散散心来解决。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-12 1902次

• 预防抑郁症患者自杀的措施有哪些
  病情分析：预防抑郁症患者自杀的措施，首先需要让他们接受正规的系统的治疗，另一方面，对于严重的抑郁症患者，需要到精神科封闭式病房治疗。平时家人加强看管，不让患者接触的危险物品。意见建议：抑郁症这种疾病疗效还是不错的，建议有抑郁症的患者应该尽早的到精神科接受正规的治疗，当出现明显的消极悲观的想法，甚至是自杀的想法和行为的时候，说明抑郁症已经比较严重，无论患者还是家属都不能掉以轻心。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-10-20 1403次

• 抑郁症的预防措施有哪些？
  （1）遗传因素：避免遗传因素的作用是预防抑郁症发生的根本措施之一。为此，应谨慎择偶，尽量选家族中无情感障碍等精神病史，无自杀、人格异常、酗酒等病史的对象，优生优育。（2）孕育胎儿：怀孕后，避免不良情况的刺激，保障孕妇胎儿的营养均衡，保证胎儿脑神经系统、内分泌系统，组织器官的正常发育，以预防日后抑郁症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 250次

• 预防抑郁症复发有哪些措施
  在临床实践过程中，我们发现有一些预防抑郁症复发的小措施:第一、积极地参加户外活动。户外活动对于预防抑郁症复发非常有效，如果有条件旅游度假，效果可能更好一些，到海边接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的营养膳食。不能挑食、偏食，饮食要选择一些新鲜的蔬菜、水果，营养均衡。第三、选择或者寻找适合自己摆
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 168次