天天晚上做梦怎么调理

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医生主讲实录

天天晚上做梦,这种情况是气血不足、劳累过度或者是长期处于焦虑和压力的状态下所导致的。

药物上建议患者使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半个小时到1个小时之间,不要思考问题或者看书、看过于紧张的电视。避免服用兴奋的饮料,比如咖啡浓茶等等,不要吸烟,做适当的体力活动,比如散步、做体操等来适当的放松,避免紧张的脑力活动。

这种情况首先要稳定情绪,进行适当的多休息,保证睡眠质量,不要吃辛辣等刺激性的食物。口服安神胶囊、谷维素等药物来进行治疗,必要的时候一定要到正规的医院,进行心理疏导。

以上内容仅供参考

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