为什么提倡高血压患者清晨饮水

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医生主讲实录

科学研究和实践证明老年人以及血管病患者每天早晨喝一杯温开水,并且做到持之以恒,对健康有如下好处:

一,利尿作用,清晨饮水十五到三十分钟后,具有利尿作用,这种作用迅速而明显。

二,帮助排便,清晨饮水可以预防习惯性排便,由于胃肠道得到及时的清刷,粪便不会淤积,干结,因而不易发生便秘。

三,排毒,我国大多数人有晚餐吃得多的丰富的习惯,因此晚餐动物蛋白质以及盐分进入体内也会相对增多,动物蛋白质在体内分解代谢,都会产生一定的毒性物质,应该尽快排出。

四,绝大部分人不愿意晚上多喝水,怕影响睡眠以及尿液浓缩,有害物质重新收,所以早晨起来及时饮水,以便促进排尿。

五,预防高血压动脉硬化,目前认为动脉硬化的发生与食盐中的钠离子在血管壁上沉积有关,若在早晨起床后马上喝杯温开水,则可以把前一天晚餐吃进体内的氯化钠很快的排出体外。

六,预防泌尿系结石和尿路感染。

七,预防心绞痛。

以上内容仅供参考

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