高血压患者饮水要适量

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医生主讲实录

有关专家为高血压患者制定了喝水守则:

1,每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。

2,水温不可过热或是过凉。水温太热除了容易使消化道黏膜受损外,还会加快血液循环,从而加重心脏负担。太凉的水易使胃肠道血管受刺激而收缩,反射引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。

3,喝水时注意补充矿物质,出汗多时还需适当补充盐分,尽量不喝纯净水。矿泉水含有丰富的矿物质,茶水中矿物质含量也较为丰富,但最好喝清茶、淡茶,茶中含有咖啡因,浓茶可使心脏收缩加强,心率加快,增加心肌耗氧量,出现心慌、胸闷、气短等情况,诱发心绞痛。纯净水中由于只有水分子,因此血液及细胞吸收的速度会更快更容易出现上述不良反应,应尽量不喝纯净水。

以上内容仅供参考

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