膝盖凉的原因是比较多的,临床上最常见的原因为膝关节滑膜炎导致的。一旦发生滑膜炎症可出现关节的一系列症状,如关节积液、关节发冷、疼痛等症状,阴湿天气或者是空调环境下,症状尤为明显。
老年人常两腿发病,中青年人则以单侧发病居多,外伤、劳累、受湿、受风、受凉等等都可能引起滑膜炎,有时可能仅是感冒发烧和腹泻都可能造成关节发冷的表现,所以患者平时生活中应该注意自己的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分,不要吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,多喝水,这样对病情都是有好处的。