骨质疏松的营养治疗原则,主要是包括以下几个方面:
第一、是生活方式的调整方面,对于大多数来讲是属于骨质疏松宣教方面的内容。患者要注意平时要适当的进食富含有钙、含盐分比较低、适量蛋白质的均衡的膳食。有研究也说明优质蛋白的摄入,也是保证骨骼硬度的非常重要的方面。
第二、适当的参加户外的活动和日照,可以有助于骨的健康。适当的有体育锻炼、做康复治疗都可以。
第三、要尽量的避免吸烟、饮酒,然后慎用影响骨代谢的药物。
第四、要注意防止各种跌倒。
第五、基本的补充剂型,比如钙剂、维生素D。钙剂可以减缓骨的丢失,改善骨的矿化,增加骨硬度。维生素D可以促进钙的吸收,有助于改善骨骼健康,保持肌肉力量,改善身体稳定性,降低骨折的风险。