感冒了可以吃羊肉吗

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医生主讲实录

在感冒期间其实不赞成吃羊肉、狗肉这种高能量高蛋白质的食物,因为这种高蛋白质的食物的摄入容易导致人体的基础代谢率增加,人体的产热增加,并不利感冒发烧的消退,而且也容易导致上火,出现一些上火的症状。

感冒本身就容易上火,所以感冒的患者在饮食上面还是要清淡,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维,保持肠道大便通畅,还需要多喝水,加速一些身体的代谢物的排出。充分的休息好,保持良好的睡眠,普通感冒是自限性的疾病,一般的病程在三到五天,大部分都能自己好转,如果合并细菌感染的则需要考虑使用抗生素抗感染治疗。

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