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• 大腿内侧肉怎么减

  由于现在的工作、生活习惯造成全身的脂肪非常容易堆积，大腿内侧是一个重灾区，减大腿的脂肪首先还是要通过合理运动，如慢跑、高抬腿、骑自行车等，再加上合理的控制饮食，做到清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。运动是减肥的首选方式，很多人觉得运动坚持不了。另外一个选择是可以通过医美途径解决，大腿减肉可以做吸脂手术。吸脂是塑形手术，也就是把大腿内侧堆积的脂肪去掉，可以达到比较好的效果，建议各位求美者根据自己的情况选择最理想的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 2746次

• 敲打大腿内侧的好处

  人体大腿内侧从中医经络学角度来看，是肝经循行的路线，经常敲打大腿内侧，可以起到疏通肝经、促进血液循环的好处。中医理论认为女子以肝为先天，如果肝经不畅通，可出现月经失调、面部雀斑、情绪不良的症状。男性如果有肝经不通畅，通常会表现为情绪低落、性功能障碍等症状，部分咽喉疼痛、口苦等症状也可反应出肝经瘀滞。所以经常敲打大腿内侧可令肝经通畅，在敲打的过程中一定要注意力度，不可用力过猛。平时配合清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶、骨头汤等，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 8103次

• 大腿内侧抽筋
  引起大腿内侧出现抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的过度疲劳、睡眠姿势不正确、身体内缺钙，或是长期的营养不良、疲劳、休息不足，或是休息过多，导致酸性代谢产物乳酸堆积在腿部，从而无法进行有氧呼吸，都会导致大腿内侧出现痉挛的情况发生。大腿内侧出现抽筋的情况，还不能排除由于患有骨质疏松，从而导致出现抽筋的情况发生。骨质疏松会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，从而就会发生痉挛的现象。出现大腿内侧抽筋的情况后，日常生活中应注意多补充一些钙物质，多吃一些维生素含量多的食物，从而帮助缓解抽筋的情况。
  语音时长 1:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-08 61317次

• 大腿内侧酸疼
  大腿内侧出现酸痛的这种情况，一般多可能是由于以下几种原因导致的：第一，日常生活中经常性的进行一些高强度的体运动，或者是由于近期有过长距离的行走，导致了大腿的肌肉出现了损伤，从而引起了酸痛的这种情况发生。第二，有可能是由于腰椎间盘突出压迫了神经，导致腿部出现酸痛的这种情况发生。第三，一般多可能是由于韧带出现了损伤，导致了大腿内侧酸痛的现象出现了。大腿内侧出现酸痛的这种情况以后，建议先严格的卧床休息，然后可以适当的给予局部的热敷，或者是进行泡热水澡，这样可以促进体内的血液循环，帮助缓解疼痛。除了热敷或者是泡热水澡以外，可以局部的给予按摩来进行缓解，都是可以的。
  语音时长 01:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-29 12017次

• 大腿内侧怎么减
  大腿内侧可以通过抽脂手术的方式减掉。大腿内侧的肉比较多有可能是因为久坐不锻炼引起的，还有可能是因为摄入热量过多导致的。可以通过抽脂手术的方式将多余脂肪进行去除，而且对于皮肤的损伤也比较小，是一种快速减脂瘦身的方式。做完抽脂手术后一定要注意休息，避免剧烈的运动。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 大腿内侧筋拉伤
  对于病人出现了大腿内侧韧带的拉伤，主要是外伤后导致了明显的大腿内侧疼痛的情况，并且还会伴有明显的大腿内侧肿胀，并且有明显的压痛。如果说韧带拉伤比较重，导致了组织的出血，还会见到有大腿内侧有明显的皮下瘀血情况的发生，并且拉伤以后，大腿活动会受到限制，并且髋关节活动也会受到限制，并且病人往往不敢活动肢体。因为活动肢体时，牵拉损伤的韧带就会有明显的疼痛加重，所以说大腿内侧筋拉伤以后的症状，主要是出现大腿内侧有明显的疼痛、肿胀和有明显的压痛，并且伴有腿部活动受限，特别是会明显地限制髋关节和大腿内收外展活动。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1701次

• 肥胖导致大腿内侧擦伤怎么办
  肥胖导致大腿内侧擦伤，一般可通过日常护理、使用药物、控制体重等方法进行治疗。建议在医生的指导下使用药物，不可自行使用。1、日常护理：对于肥胖导致大腿内侧擦伤，可通过日常护理进行治疗。在平时，建议用碘伏消毒液进行消毒擦伤处。此外，还需要定期消毒，可用纱布保护伤口，以免出现感染。2、使用药物：对于肥胖导
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-11 223次

• 大腿内侧抽筋
  大腿内侧抽筋可能是因为不良姿势、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，可以通过按摩、使用药物、手术等方法改善，引起大腿内侧抽筋的原因比较多，当出现这种情况时，建议及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。1、不良姿势：如果长期压迫腿部组织，导致血液循环受阻，容易出现抽筋、局部麻木等症状。此时可以对腿部进行按摩，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次