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• 怎样预防性功能障碍

  怎样预防性功能障碍，我们一般来说，提倡我们的一些男性朋友们，能够就是说日常的饮食上面，用一些地中海的饮食，多吃白肉、少吃红肉，这是一个。第二个适当地运动和锻炼，尽量的让自己的睾酮水平，达到一个很好的状态，身体条件达到一个很好的状态。第三个不要有一些太大的抑郁和焦虑等方面，情绪上面的一些问题。因为现在很多人压力过大，都有这个方面的情况，所以我们一定，要让自己的身心健康，一些压力得到释放。这样的情况下，我们才能够，预防性功能的这种障碍。

  

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  聂欢 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-07-15 2065次

• 焦虑障碍相关性睡眠障碍表现

  焦虑引起来的失眠，和一般的失眠的特点还不太一样，它主要表现是入睡困难，一旦睡着反而睡得比较香。入睡困难因人而异，有的人可能躺在床上辗转反侧，待半个小时终于睡着了，有的人可能需要一两个小时才能睡着，有的人是晚上睡不着就看电视，看得实在困得不行才能去睡觉。焦虑就是因为体内产生了，过多的一些激素分泌，这些激素会导致人体，出现病理性的兴奋，会导致失眠。所以说焦虑的朋友，应该及时地进行诊断和治疗，来消除焦虑的原因，尽早地改善睡眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2341次

• 怎么预防睡眠障碍
  第1点，一定不要喝酒，长期喝酒是会出现睡眠障碍的，非常容易导致失眠，甚至有可能出现谵妄的表现。所以要预防睡眠障碍，戒酒是非常重要的。第2点，在心理上也一定要注意保持平稳的心情，不要有太大的心理压力，平时不要过于焦虑、紧张，对于预防睡眠障碍也是非常重要的。第3点，在白天适当的参加户外的体育锻炼，对于预防睡眠障碍也有重要的作用。第4点，一定要注意控制体重，体重过于肥胖的人有可能有睡眠呼吸暂停综合征，这也是一种特殊类型的睡眠障碍的。除此之外，如果患者有心血管系统疾病、呼吸系统疾病也一定要及时治疗。如果有这些疾病引起患者身体不舒服，也会出现失眠。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-18 1229次

• 睡眠障碍症怎么预防
  由于睡眠障碍症，多数都是由于心理、生理因素造成的，心理因素更为多见。所以要注意改善生活时间，以及防止一些过度焦虑的问题。生理因素方面，主要是严格的治疗具体疾病，防止一些药物或者是环境因素导致睡眠障碍的反复出现。一般来说，固定好定时的作息，保持良好的作息时间是非常必要的。避免一些兴奋紧张的脑力体力活动，入睡前一小时不做过度剧烈的活动，而且要自行进行一些松弛训练。这些都可以起到一定程度的预防睡眠障碍症的问题。如果已经有长时间的这种安眠镇静的药物使用，需要逐步的减量，解除短期失眠症，虽然有效果，但是对于长期来说的话是容易产生一些药物依赖的。对于预防长时间的这种睡眠障碍，也是比较不利的。而且在保持入睡前尽量不要看电子产品，保持周围环境的安静灰暗，也是比较重要。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-05-22 538次

• 脑炎会引起怎样的睡眠障碍
  炎症累及中枢神经系统，从而影响觉醒-睡眠机制，可造成各种睡眠障碍。 主要表现如下，睡眠量过度增多，常引起嗜睡状态或昏睡；还可出现因脑部病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有猝倒、睡眠瘫痪和人睡前幻觉等症状。 病毒性脑炎可以通过西医激素抗炎疗法和脱水疗法使病毒抑制，炎症控制后不能恢复各种功能是炎症损害的神经仍出于麻痹不全状态，由于神经功能障碍不能支配调节本身的血供。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-15 1802次

• 睡眠障碍怎么用药
  睡眠障碍，很多病因都可以引起，如情绪，环境的变化等。若是短暂的失眠，暂不考虑用药治疗。若是长期失眠，对生活质量产生的影响，建议还是到神经内科门诊就诊，必要时可加用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑等，需遵医嘱服用。另外，可以考虑采用中医中药治疗，副作用小，疗效也不错。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-13 1502次

• 怎样克服睡眠障碍
  睡眠障碍可以通过药物治疗、放松心情、睡前泡脚等方式来克服。1、药物治疗：睡眠障碍可以通过服用药物来克服，可服用的药物一般有中成药或中药，中成药一般有安神丸、七叶安神片等，能改善睡眠障碍的情况，可服用的中药一般有酸枣仁、龙骨以及合欢皮等，在服用药物时一定要遵医嘱按剂量服用，不可盲目用药，以免服用不当对
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 333次

• 睡眠障碍怎样调理
  睡眠障碍建议首先可以进行生活调理，必要时也可以在医生的指导下进行药物治疗。1、生活管理：建议患者首先要保持轻松的情绪，另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水，或者洗个热水澡、进行一些按摩、泡脚以帮助入睡，另外还要有一个比较舒适的、软硬适中的床，调节好周围的温度、环境的温度和光线以帮助入睡。同时在饮食方面可
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 195次