艾灸的作用有很多,在生活中适时的艾灸能够达到开郁,祛湿的作用,而且还能补阳气,因此特别适合夏季养生,经常艾灸可以轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天。
工具可以使用艾条或者艾针灸,根据自身的时间而定,取关元穴,位于脐下三寸,为养生、保健、强壮的要穴,长期施灸,有调理气血,补肾固精等功效,用艾条灸二十至三十分钟或艾针灸一贴。
艾灸的作用有很多,在生活中适时的艾灸能够达到开郁,祛湿的作用,而且还能补阳气,因此特别适合夏季养生,经常艾灸可以轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天。
工具可以使用艾条或者艾针灸,根据自身的时间而定,取关元穴,位于脐下三寸,为养生、保健、强壮的要穴,长期施灸,有调理气血,补肾固精等功效,用艾条灸二十至三十分钟或艾针灸一贴。
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