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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2208次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2439次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 85022次

• 风油精可以去湿气吗
  风油精是不可以去湿气的。风油精的主要功效为清凉、止痛、祛风、止痒，属于一种外用的中成药物。其主要的治疗疾病为蚊虫叮咬或者是伤风感冒引发的头痛、头晕及晕车的症状。这种外用制剂并不能够清除身体内部的湿气，所以不要对这种风油精有过高的期待。如果想要去除湿气，要先咨询中医科医生通过辨证论治以后选择适合自己的中成药物，通过口服药物的方式，将身体内部的湿气去除，从而达到治疗的效果，不要盲目地使用风油精。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-05 3471次

• 辣椒去湿气吗
  如果身体湿气重的情况下，不建议通过辣椒进行调理，因为辣椒它具有辛辣刺激性物质，对于人体饮食以后，经常会出现上火的表现症状，另外体内湿气重，主要是由于脾气虚水湿不运导致的表现情况。如果印刷胶会引起湿热病症的加重。如果是久居潮湿寒冷环境，或者是身体受寒受凉引起的风湿性病变感冒等，可以适当饮食辣椒调理身体，祛风散寒的作用
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-28 11609次

• 去湿气减肥吗
  祛湿气可以减肥，因为减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气，可以有效帮助减肥。薏米，不寒不热，可以祛湿，有利于排水，玉竹可以滋阴润燥，生津止咳，百合养阴，清热润肺，可以治疗脚气浮肿，蜜枣，润肺养颜，无花果润肺止咳，开胃健脾，佛手是含有低热量的有机食品。加上瘦肉煲汤，即可以减肥。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-03 9503次

• 艾灸可以去湿气寒气吗
  艾灸一般可以去湿气、寒气，但是只可以起到辅助作用，对于病情严重的患者也可以结合其他方法治疗。艾灸是以艾绒制作成各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位、特定穴位的方法，从而达到治疗目的，是特殊中医外治的方法。规范的进行艾灸一般可以促进气血运行，有助于疏通经络，也可以温经散寒，使体内湿
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 去湿气艾灸穴位有哪些
  去湿气艾灸穴位通常有中脘穴、背腧穴、足三里、神阙穴、丰隆穴等，治疗期间应积极配合。1、中脘穴：位于腹部前面的中线处，对此穴位进行艾灸，能够起到健脾和胃的作用，有助于湿气排出。2、背腧穴：该穴位以脾俞、肾俞为主，艾灸后能够促进脾胃运化水湿功能，增强体内湿气排出的作用。3、足三里：对足三里进行艾灸，可以
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次