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• 艾灸肚脐后的排湿反应

  艾灸肚脐是艾灸一个非常重要方法，在中医针灸学当中，它属于神阙穴，是一个调理脾胃，调理阴阳的重要的穴位，艾灸肚脐有什么作用呢：第一、它有健脾和胃，升清降浊的作用。因为这种艾灸肚脐，它能够增强脾胃的机能，使阳气上升、浊气下降，起到健脾止泻、和胃降逆、止呕、止泄泻这些作用。第二、它能够通调三焦，利水消肿。艾灸肚脐它能够激发三焦的气化功能，三焦的通道通畅以后，我们水代谢能够通畅，能够避免水肿。因此艾灸肚脐以后，能够治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等等，三焦不通的状态。第三、它能够调理冲任，温补下元。冲为血海、任主胞胎，冲任它和生殖和女性的疾病密切相关，如果冲任不调以后，既可以影响女性的月经失调，也可以导致不孕不育。我们脐疗以后能够调理冲任，因此可以治疗女性的月经不调、痛经、带下崩漏，还能够治疗由于女性的内分泌失调导致的面色萎黄、黄褐斑、老年斑等等情况。第四、它能够通经活络，行气止痛。肚脐作为神阙穴，是通百脉的，艾灸肚脐以后使肚脐温热，能够通经活络、理气和血，达到通而不痛，治疗肠麻痹，还有胃肠的疼痛、痹证、手足麻木，以及全身酸痛的症状。这些往往是气血不足，气血不畅导致的，艾灸肚脐以后，就会缓解。第五、它有敛汗固表，涩精补虚的作用。能够帮助我们调整机体，使我们的营卫通利，能治疗失眠、自汗、盗汗、惊悸等等外泄的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 243455次

• 夏天如何祛湿会更有效

  夏天温度高，容易造成脾虚，脾虚会加重湿气，对于身体调节会造成非常大的影响，今天跟大家简单介绍一下几个祛湿的要点：①饮食，就饮食来说，生活中能够祛湿的食物有很多，例如薏米、绿豆、冬瓜等，这些食物都具有较强的清热利水的作用，对于消肿解毒、生津除燥也有一定的功效。②运动，喜爱油腻饮食、缺乏运动的人，身体大多感觉沉重，而且四肢无力。因此也就成了越不能动越不爱动。久而久之体内湿气越攒越多，一旦湿气入脾脏，那么就很容易引发湿热病症。③中药茶疗，普洱茶、芡实薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活络患者的毛细血管，同时利于身体散热祛湿。记住背部刮痧的方式都是从上往下，而且每个区域刮5~8下即可。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 9503次

• 肾虚脾湿是什么
  肾虚脾湿是中医常见的一种症候群。脾湿可分为寒湿困脾和湿热困脾，寒湿是寒湿内盛，脾失温运，湿热是湿热内蕴，而脾虚指肾脏精气养阴阳不足。脾脏和肾脏的关系密切，肾藏精，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，脾运化水谷精微需要肾精的温养，在肾虚的同时还脾湿一般是脾肾虚寒造成的，肾主水，脾运化水，肾阳虚，寒湿困阻脾胃，脾的运化失常造成脾不能养精，肾不能藏精，从而肾精不足，最终脾脏，肾脏阳气都有损伤，体内肾精不足。脾肾阳虚的这种患者容易出现腰膝酸软，畏冷肢寒，面色发白，身体浮肿等症状，平时在生活中要尽量避免食用一些寒凉，容易伤阳气的食物，适当多吃一些热性，温性的食物，能够起到温中祛寒，通阳补气的功效。
  语音时长 01:27”
  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-04-06 5570次

• 脾湿吃什么食物
  脾喜燥恶湿，主运化，当脾为湿困的时候，会出现运化无力，人会感觉到神疲乏力，头晕目眩，腹胀，腹泻，无精打采等，这时候可以吃一些健脾运湿的食物，比如薏米茯苓粥，薏米可以利水渗湿，健脾，茯苓可以利水渗湿，健脾安神，用薏米茯苓做粥，可以起到一个运化水湿、健脾的作用。平常也可以用冬瓜炖汤吃，因为冬瓜本身具有利水的作用，炖汤吃能够起到一个运化水湿的作用，将水湿代谢出去，脾健运起来。所以当脾为湿困的时候可以吃一些中药做的粥类或者是饮用食物中的一些利水药，把湿利出去。
  语音时长 01:18”
  杨丰美 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 6625次

• 脾湿吃什么
  其实就是脾胃虚弱，属于代谢不良，消化系统不好的情况。脾脏喜燥恶湿，湿气过大，脾胃湿困，脾的功能就会降低。脾湿常见症状是舌苔厚白，大便稀软不成形的。平时应该多吃一些容易消化的食物，比如五谷，蔬菜，水果等。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3002次

• 脾湿吃什么好
  脾湿那么建议，最好可以口服一些排湿气的时候，建议适当多注意休息，保证足够的睡眠，同时建议适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，建议饮食要多加规律，不要吃寒性太大的时候适当多注意休息。建议不要吃生冷辛辣的食物。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-11 1903次

• 脾湿艾如何艾灸
  脾湿可以用艾灸的办法进行治疗，可以起到很好的健脾祛湿的作用，艾灸时可以灸背部的穴位，比如脾俞，胃俞以及肝俞和肾俞，膀胱俞，这些背俞穴可以起到很好的健脾疏肝和起到健运脾胃的目的。这样都可以起到很好的去除水湿、祛痰的目的，同时可以艾灸腹部的穴位，比如上腹部的水分穴，建里穴和中脘，下脘以及上脘穴。这些穴位
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 589次

• 肾虚脾湿
  脾湿可分为寒湿困脾和湿热困脾，寒湿是寒湿内盛，脾失温运，湿热是湿热内蕴，而肾虚指肾脏精气阴阳不足，脾脏和肾脏的关系密切，肾藏精，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，脾运化水谷精微需要肾精的温养。在肾虚的同时还脾湿一般是脾肾虚寒造成的。肾主水，脾运化水，肾阳虚，寒湿困阻脾，脾的运化失常，造成脾不能养
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-08-19 2674次