怀孕如果说便秘,不要使劲的排便,如果是大便实在是太干燥难以排出的话,孕妇们不要着急,更不能拼命的用力,尤其是在妊娠晚期用力太大了会容易造成流产,还容易引起脱肛或者是出血的症状。
要注意便秘的孕妇首先一定要忌口,不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好就不要再吃了。还有一些上火的食物也容易加重便秘的症状,比如说辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食物等等。准妈妈们切勿擅自吃一些具有腹泻功能的药,比如说番泻叶等等,这些泻药会引起肠道蠕动,刺激子宫剧烈收缩导致流产,所以说一定要注意。
对于怀孕便秘的问题要通过改善膳食结构来解决,可以吃下面几种食物,水果类推荐香蕉、苹果、草莓、橘子等等。