哺乳期吃葱不会回奶,不用担心,可以吃。哺乳期的时候做菜各种葱姜蒜都可以适量的放,都不会导致回奶的,不用担心。哺乳期的时候,各种的辛辣刺激和凉的尽量不吃,辛辣刺激的食物,例如川菜类,辣椒类,雪糕,冰棒,冷饮,吃了之后可以通过乳汁分泌,乳汁分泌之后,新生儿吸引到之后会刺激新生儿的肠道,甚至出现消化不良,出现腹泻的情况。
如果想下奶比较好,可以多吃吃各种肉类,蛋类,可以熬制成汤,下奶效果比较好。鸡肉,鱼肉,骨头肉熬至两到三个小时,使它变成乳白色,营养成分多入汤中,喝这个汤下奶是非常非常好的。
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如果想下奶比较好,可以多吃吃各种肉类,蛋类,可以熬制成汤,下奶效果比较好。鸡肉,鱼肉,骨头肉熬至两到三个小时,使它变成乳白色,营养成分多入汤中,喝这个汤下奶是非常非常好的。
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