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手外伤后如何训练手的肌力

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医生主讲实录

手外伤后如何训练手的肌力,通常应该主要是以基本的锻炼器材训练为主。

1、手外伤病人必须在医师指导下进行自我的功能锻炼,一般来说肌腱和关节手术约三周左右开始锻炼,骨骼手术四周左右开始锻炼。

2、手关节的被动锻炼,即用外力身躯手的各个关节,按照婉关节、掌指关节、掌大关节、静止关节、指关节的顺序,循序渐进的进行活动关节。伸屈关节时保持外力二十分钟左右,克服暴力活动的关节,尽量将关节活动到正常关节的活动范围。

3、关节活动的主动伸带运动,即外力作用的患者的自我活动。关节活动顺序与被动活动顺序相反,从远指间关节近指间关节掌指关节,掌到关节到腕关节的顺序活动,活动上一个时需制动关节自动下一个关节。

以上内容仅供参考

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