为你推荐

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

  01:34
  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3391次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

  02:23
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1717次

• 痉挛性斜颈睡什么枕头好
  对于痉挛性斜颈的患者来说，在晚上睡觉的时候，建议选择低平的枕头，这样的话有利于保护颈椎。另外，在日常生活当中锻炼的时候可以让痉挛性斜颈的患者保持站立位，头部保持正中的位置，在头部两侧可以固定沙袋，防止患者颈部不受控制的出现转动的情况。待固定完毕后，可以选择在家属的帮助下患者自主的将头部向左右来回转动，这样的话有利于患者进行自主康复功能锻炼，也有利于进行肌肉训练，防止发生肌肉废用性萎缩。大多数患者经过积极的锻炼，能够取得良好的治疗效果。
  语音时长 01:10”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2020-06-25 1655次

• 右佐匹克隆能睡几小时
  右佐匹克隆能睡几个小时要因人而异，一般情况下，三十分钟就能睡着，但是有的人经常吃睡眠药，对这种药产生依赖，就是睡不着。右佐匹克隆这种新型的非苯二氮类抗失眠症的药物，临床研究显示右佐匹克隆片对失眠症有较好的疗效，这个药物是短效的药物，起效很快，但是对于维持长时间的睡眠状态是相对差一些，可以考虑换药，使用一些半衰期相对的长时间的药物可能会帮助改善，比如说一些安定，艾司唑仑等都是可以的，但是要在医生的指导下才能使用。睡眠问题是焦虑情绪的表现之一，随着焦虑情绪的缓解，睡眠才会逐渐好转，除了助眠药物，还可以考虑接受一段时间的心理治疗，帮助缓解情绪问题并学习如何更好的感受和表达自己，多些渠道疏通情绪放松身心睡眠才能安稳踏实，所以说右佐匹克隆睡觉时间也是因人而异的，但是对于维持长时间的睡眠状态那么是相对的会差一些。
  语音时长 1:54”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 50274次

• 右斜颈怎么睡
  第一、平睡，这种方法指的是让孩子的背部紧紧贴着床面来睡觉，不过，在选择床垫的时候一定要注意，不要选择太软的床垫，因为太软的床垫达不到该有的纠正效果。 第二、侧着睡，可以让孩子的身体侧着往患病的一边来睡，注意，患病的这一边脸一定要往下，在这个时候有一个技巧大家可以参考，那就是在患病一边的脸下面放上一个小枕头，可以用荞麦壳枕头，当然，也可以用普通的毛巾折叠三折以后使用，这样做可以帮助伸展胸锁乳突肌。 第三、俯卧睡，它指的是让孩子的腹部紧紧贴着床面，让孩子的头往右侧转，下巴则对着右侧的肩膀，这个时候要把健康一边的侧脸朝下面，最好在健康的一边放上一个枕头，目的跟上面说到的是一样的，不过，在俯卧睡的时候大家一定要注意孩子的鼻孔要避免被毛巾或者枕头堵住，不然会导致窒息出现。 第四、推车或者伞车里睡，这种方法比较适合六个月以上能坐的孩子在户外时候睡，建议大家平时不要把孩子放在车里面睡，因为时间太长的话会让孩子的脊柱发育受到影响。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3102次

• 痉挛性斜颈怎么睡
  病情分析：痉挛性斜颈患者的睡眠姿势以自己感到舒服为好，并没有特殊强迫性体位，但是最好选择相对有利于疾病改善的姿势，如头颈部偏向哪一侧就反向躺着睡。意见建议：建议痉挛性斜颈患者尽早去医院完善相关检查，如肌电图和头颈核磁等，明确了病因后尽早选择有效的药物或者手术治疗，如肉毒素局部注射或者大脑深部电刺激等。并且痉挛性斜颈患者在日常生活中还需要注意多休息，避免长期精神紧张和压力过大，饮食方面注意规律清淡，避免烟酒长期刺激等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-04-29 603次

• 斜颈是朝相反方向睡吗
  斜颈，作为一种颈椎疾病，主要表现为颈部肌肉僵硬、颈椎活动受限以及头部歪斜等症状。很多人误以为通过朝相反方向睡觉可以纠正斜颈，但实际上，这种做法并不科学，也无法从根本上解决问题。斜颈的成因复杂，包括胚胎发育异常、产伤、缺血变性等多种因素，导致
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 斜颈是朝相反方向睡吗
  斜颈一般情况下是朝相反方向睡，有助于尽早恢复正常情况。如果出现斜颈的症状时，一定要注意睡姿，如果睡姿不好很有可能会导致斜颈情况加重。如果是左侧斜颈，最好选择右侧卧睡觉，向相反的方向进行扯拉，通过这种方式可以改善斜颈情况。斜颈主要是因为颈部肌肉挛缩导致，患者会出现头颈部位姿势异常，头部会向患侧倾斜，颈
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 585次