睡前喝红酒会胖吗

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医生主讲实录

睡前喝红酒考虑是不会发胖的,红酒营养丰富,含有一定量的抗氧化物质,有一定的糖类和酒精,但是热量并不高,少量饮用并不会引起发胖,还有促进消化、抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用。

晚上睡前饮用一小杯还有助于睡眠,不过未成年人最好不要饮用,平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物,也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要适当的锻炼一下身体,要注意保持心情舒畅,多喝一些温开水,注意一日三餐定时定量,多喝一些温开水,注意保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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