腰椎骨质增生怎么自愈

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医生主讲实录

可以通过针灸疗法或者自我健身疗法,每天坚持户外活动半小时至一小时,但是要劳逸适度,可选择打太极拳、散步、健身操等,可以通过理疗,可选用红外线,超短波,药物导入,温泉疗法等。

也可以通过推拿按摩疗法达到舒筋活血,缓解肌肉痉挛疼痛,增加腰部活动度,但注意手法宜轻柔,切记强推强按,治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生,而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。

如果是急性期,病人应避免过度劳累,必要时可适当的卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造良好的条件。

要尽快用药并控制病情的发展,在病情恢复期间要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良环境因素对关节、肌肉、神经组织可诱发炎症的产生。

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