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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 4330次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4231次

• 高血压病伴发的精神障碍如何预防
  高血压病伴发的精神障碍的预防，首先还是要积极的治疗高血压，要控制好血压的水平。因为只有将血压水平控制好，才能够减少很多并发症的发生，而且高血压患者一旦确诊之后是没有办法完全治愈的，是一个长期漫长的治疗过程，这对于患者的精神方面来说也是一种负担，建议还是要保持平和乐观的心态来积极的面对疾病。平时要保持良好的心态进行体育锻炼，不要熬夜养成良好的饮食习惯，同时不要暴饮暴食，在饮食方面，高血压患者也要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，而高血压伴发的精神障碍可能会出现抑郁综合症的幻想、幻觉、妄想等这些症状，这些跟情绪不稳定精神紧张有关系。
  语音时长 1:35”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 1068次

• 高血压病伴发的精神障碍是什么？
  高血压并伴有精神障碍是血管病并伴发的精神障碍中最常见的一种，指的是原发性高血压的同时伴有精神障碍，由于原发性高血压使脑血管壁血液成分，血流动力学发生改变，会影响脑部血液的正常供应，而引起精神障碍。一般进展缓慢，常因卒中引起病情急剧加剧，代偿良好的，症状可以缓解，但是也有可能会出现严重的精神障碍表现，主要就是出现抑郁综合征，幻觉，妄想。当血压急剧增高出现高血压危象时，患者常有明显的意识障碍，对于这种情况，一般情况下，发生的原因主要就是长期的血压升高，会引起小动脉痉挛以及细小动脉硬化，并由此产生脑组织供血不足，甚至缺血，以致神经细胞发生营养障碍，产生脑血管危象，有可能会引发精神障碍，一般发病及进展缓慢，病程有一定的波动性，最终有可能会发展为痴呆。
  语音时长 1:32”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-13 1629次

• 什么是高血压病伴发的精神障碍？
  病情分析：高血压伴发的精神障碍，是指你先有的是高血压，也就是你确诊了高血压后，然后才出现的精神障碍。精神包障碍包括许多种，有情绪低落，不高兴不开心，兴奋话多，或者有一些多疑，敏感，紧张，害怕，有很多种，具体还要看你是哪种精神障碍。意见建议：高血压伴发的精神障碍，首先你第一治疗高血压，高血压的药物要坚持服用，高血压是一种慢性病，不能停药，在服用高血压药之后，要根据你的具体临床表现，在选用抗精神病药。如果你是高血压，伴有抑郁，就要服用高血压药加抗抑郁药，如帕罗西汀，如果你是高血压伴发有躁狂，那就需要吃高血压药加稳定情绪的药，如果丙戊酸钠。如果高血压伴有幻觉，妄想等，精神症状，就要需要吃高血压药，加控制精神症状的药，如果奥氮平，利培酮。具体用药需要根据你的实际情况，找精神科医生，进行调整，以上仅供参考。
  刘玉红 主治医师内蒙古自治区第三医院康复中心

  2019-03-11 1402次

• 癫痫伴发的精神障碍如何预防？
  病情分析：癫痫伴发的精神障碍预防的话需要先将病人安置于重病室，或者是安静的环境中。其次是采取必要的措施，避免诱发因素。如避免过度饮水、饮酒、避免便秘、睡眠不佳、情绪激动、强声光刺激，以及避免突然停服抗癫痫药等。意见建议：建议癫痫患者尤其是症状发作频繁的，一定要引起高度重视，尽早去正规医院的神经科就诊，配合临床完善相关检查和接受正规化治疗。平时的时候癫痫患者一定要注意规律作息，保持心情愉悦，避免长期精神紧张和压力过大等。
  俎国良 主治医师邹平市中医院

  2021-10-19 1003次

• 什么是精神发育迟滞伴发精神障碍？
  首先符合精神发育迟滞的诊断标准，无论精神发育迟滞，儿童、少年或成人均有可能伴发各种精神障碍，而且一些具有代表性的研究表明，在精神发育迟滞这一人群中，各种精神障碍的发生率明显高于普通人群。1970年对9-11岁精神发育迟滞患儿进行研究，发现30%-42%的患儿存在各种精神障碍。1986年对瑞典一城市的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 4169次

• 脑血管病伴发精神障碍如何治疗？
  关于脑血管病伴发精神障碍的治疗，可根据其临床类型的不同，有针对性地进行，更要从其病因加以治疗，也要对其伴随的其他疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病等等加以治疗。（1）对精神障碍的治疗：​脑衰弱综合征的治疗分为三方面：针对焦虑不安、情绪不稳定：应用抗焦虑药。目前抗焦虑药的选主要是应用苯二氮草类药物，如罗
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 184次