妙手医生精选

经期能吃巧克力吗

00:00
1:32

医生主讲实录

女性在月经期是可以吃巧克力的。巧克力属于高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛。而且巧克力又含有大量的单糖,可使糖分迅速被人体吸收。巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,都有一定的缓解作用。

并且有研究指出,巧克力可提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素越多,就也会越让人感到积极、乐观、快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳,焦虑等症状。

因此,在月经期间是可以吃巧克力的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测