00:00
1:33

医生主讲实录

女性在月经期间感觉肚子不舒服有经痛,除了喝热水之外,是可以通过按摩肚子的方法,来缓解经期的不适感,只是要注意按摩的时候不要太用力,轻轻的以画圈的方式,朝一个方向按压肚子,要每天坚持按摩的效果才会更好。对于经常有痛经的女性,可采取这种方法。

除了按摩的时候要掌握好力度,不要很用力的敲打揉搓肚子,这样太用力可能会加重肚子的不适感,可能没有按摩之前肚子还不是那么痛,在大力的按摩之后,反倒肚子痛起来了。所以,在经期进行按摩的时候,一定要注意力气,并且选择早晚两个时间点进行按摩,早上躺在床上的时候先按摩一刻钟再起床,晚上睡觉前也可以先按摩一会儿,可能会更容易入睡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测