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医生主讲实录

女性在月经期间很多会有感觉到肚子不舒服的情况,严重的还会发生痛经,这个时候除了喝红糖水以外呢还可以通过按摩肚子的方法来缓解经期的不适。

所以在来月经的时候可以力度适当的来揉肚子,在按压的时候一定要注意不能够太用力轻轻的以画圈的方式朝一个方向按压都这就行了,还有就是可以每天坚持按摩效果才会更好。

一般来说,女性在经期的时候放生一些腹部的不适,按摩但是一定要掌握好力度,不能够用力的去敲打揉搓,如果太用力,有可能会加重肚子的不适感,可以呢每天早上还有晚上这两个时间点了就按摩就好了,早上躺在床上的时候可以先按摩一刻钟再起床,晚上睡觉前可以先按摩一会儿这样可能会更容易入睡。

以上内容仅供参考

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