喝纯奶会不会发胖

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医生主讲实录

目前来说对于喝牛奶会不会发胖也是众说纷纭,但是会发胖并不是拒绝牛奶的理由,从营养角度分析牛奶中含有蛋白质,维生素,矿物质都很丰富,是大家每日不能缺少的营养食补物,只要遵照营养金字塔每日喝二到三杯牛奶不会存在过多的问题。

建议一般来说晚上睡觉前喝牛奶作用是比较大的,一方面睡觉前喝牛奶吸收较为充分,另一方面牛奶具有安神的作用,酸奶还具有美白护肤的作用,一般来说是不建议两周岁的宝宝去喝纯牛奶的,一般两周岁的宝宝还是建议喝奶粉比较好。

不过理论上两周岁的宝宝是可以喝纯奶的,牛奶对消化系统起保护作用并且具有滑肠润燥的功能,对于缓解宝宝便秘有一定的作用,适当的给宝宝喝一些对于宝宝的成长非常好,但是需要注意的是不能给宝宝喝太多,过量反而会有反作用。

以上内容仅供参考

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