经期可以喝蜂蜜水吗

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医生主讲实录

经期是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用,是一种很好的保健品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经的症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分,性和润肺润肠,有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化、改善便秘等功效。建议在经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可有助于缓解经期不适的症状。

以上内容仅供参考

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