月经期是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调节肠胃的作用是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养物质,性平,润肺润肠,有清热补中、解毒润燥、止痛的作用。
蜂蜜热量很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。另外女性在行经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁可缓和情绪。并具有减轻腹痛、防止感染、缓解痛经的症状。