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• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 12468次

• 吃过期食品的危害

  吃过期食品的危害是首先容易引发消化系统疾病，部分过期食物由于变质的原因会滋生大量的细菌，人体食用后会导致消化系统受到细菌感染而引起的疾病，常见的病症包括急性肠胃炎、细菌性痢疾、幽门螺旋杆菌感染等。并且吃过期食品还可能会增加癌变的风险，对于花生、蛋糕、大米等过期食物经过一系列化学反应后，容易产生黄曲霉素、亚硝酸化合物等致癌物质，有害物质进去人体后不仅会对肝脏系统造成不同程度的损伤，甚至会导致人体局部组织出现恶性肿瘤性疾病。在日常饮食中要多关注食物的具体保质日期，避免食用过期的食物。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 4317次

• 电脑一族应该怎样保护眼睛
  练眼睛操，护眼提神，除了在网上练功外平时也得练练眼睛操，护眼提神还可以消除疲劳。首先张开眼睛试着转动你的眼珠，上下左右四个方位一个方位停留十秒钟也不要过久，重复三到四次，让睫状肌可以调节放松，按着按摩眼眶四周穴道，用指腹轻轻地加压从十二点钟方向开始自眉骨下方绕圈儿到眼头、鼻梁分八个点个压十秒钟。眼睛操在公司里感觉疲劳就可以做一次，此外每天洗澡时用湿毛巾热敷五到十分钟，温度约五十到六十度，促进眼部血液循环，明亮环境安全距离身体与计算机之间一定要记得处在明亮的环境中，并保持适当的距离。很多人使用计算机会越用越专注，时间久了眼睛几乎都快贴近计算机屏幕上，记住计算机屏幕需要低于眼睛十到十五度，眼睛与计算机的距离七十到九十公分左右。
  语音时长 1:35”
  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 1952次

• 天天对着电脑怎么保护眼睛
  一，要注意用眼的时间。一般看电脑一个钟头，最好让眼睛休息五至十分钟。平时可以看一些绿色的植物也对眼睛有益处。二，多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a和蛋白质的食物。经常喝些绿茶等等，绿茶可以一定程度上防辐射。三，眼睛累的时候可以到窗户边向远处眺望几分钟，这样眼睛会舒服一些。四，简单的按摩。可以用两只手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动，眼睛闭上两手食指沿着眉骨轻轻按压直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按，再由太阳穴，往下按压眼眶知道鼻梁交界处。眼睛闭上两手指沿着鼻梁鼻的两侧上下来回搓揉，并且食指用力压鼻翼的两侧凹陷处。五，可以适当把电脑屏幕亮度调低一点，还可以加上一个防辐射的保护罩。
  语音时长 1:57”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 17386次

• 补肾的食品
  病情分析：补肾的食品是比较多的，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚等都是可以的，但是要注意量的把握吃得太多，反而不好，并且一定要坚持使用才可以的。意见建议：若日常生活中出现了腰膝酸软，身体疲乏无力，甚至房事不振，性欲减退的情况，首先应该考虑肾虚，建议及时到医院里做相关检查，明确诊断。若想长期用药，坚持治疗调理，可以选择中成药温肾苏拉甫片，效果是不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-21 2001次

• 如何保护眼睛视力
  要保护眼睛的视力，不让近视度数增长，就要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼和看手机电视电脑等，例如每连续用眼半小时到四十分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者看远处十分钟，让眼睛得到充分的放松，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-15 2902次

• 电脑族用什么眼药水
  电脑族也就是经常用电脑的人群，他们经常会出现眼睛干涩或者不舒服，长时间近距离的用眼也会导致视疲劳。这一类的人群我们建议给予用一些人工泪液或者是缓解视疲劳的药物，我们常用的人工泪液是玻璃酸钠，市面上有爱丽或者是海露，这两种人工泪液都是比较好用的。例如缓解视疲劳的，我们建议大家可以选用施图伦，施图伦不但
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-03 159次

• 怎样保护眼睛
  保护眼睛可以保持良好的用眼习惯、做眼保健操等。1、保持良好的用眼习惯：在日常生活中患者要减少看电子产品的时间，在用眼一段时间后要注意休息，可以闭眼休息或向远处眺望，能够起到缓解眼部疲劳的作用，也不要在昏暗的灯下工作和学习，还要避免强光的刺激，对保护眼睛有一定作用。2、做眼保健操：患者需要坚持做眼保健
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 802次