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• 宝宝肠胃感冒吃什么食物好

  小儿感冒的时候，常常会影响到消化系统的功能，表现为比如说消化液的分泌，还有消化酶的作用，还有胃肠的蠕动。这些方面影响以后，都会造成孩子的食欲不佳，所以表现为就是纳差，然后是大便稀或者是干，还会有腹痛。所以我们这个时候的饮食一定要注意，从量上来说一定要少量多餐。还有从质的方面来说，要给孩子进食一些容易消化的食物，不要进食高蛋白的，或者高脂肪的食物，难以消化，加重胃肠的负担，对疾病的预后也有不利的影响。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 42921次

• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 51547次

• 肠胃不好怎么调理食谱
  肠胃不好，每天进餐要定时定量，不宜过饱，最好是少食多餐，避免机械性和化学性刺激过强的食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障。如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜及干果类等。化学性似系会增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆和甜点心及糖醋食品等。易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、洋葱等。生冷食物，如大量冷饮，凉拌菜等，坚硬的食物，如腊肉火腿香肠等。强烈的调味品如胡椒粉、芥末、辣椒油等。要选择营养价值高，易软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼瘦肉等，对胃肠无刺激同时补充足够热能蛋白质和维生素。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-13 18030次

• 预防发烧感冒食谱
  如果想要预防感冒发烧平时可以多吃一些山药，鸡蛋，还有牛奶，还有鸡汤。这些食物都能够提高自身的一个抵抗力。平时也可以适当的补充一些维生素c以及锌硒宝含片等，可以提高抵抗力，增强自身的抗病能力。平时还应该要注意多进行户外活动，锻炼身体增强体质，提高自身抵抗力。另外也可以适当的吃一些柑橘类的食物水果或者是吃一些绿叶的蔬菜，像番茄，还有马铃薯，菜花，胡椒，这些食物也能够提高自身抵抗力，而且富含丰富的维生素C。维生素C就是能够提高自身抵抗力，而且还具有一定的杀菌的效果，建议大家可以适量的多吃一些。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2021-07-15 7764次

• 感冒有什么食谱
  感冒的时候，患者的饮食应该以清淡、易消化的饮食为主，主食上可以选择米粥或者汤面等，同时可以搭配青菜、西红柿等富含丰富维生素的蔬菜；水果上可以选择橘子、橙子等柑橘类；除此之外，感冒患者还可以食用鸡蛋、酸奶、肉松、鱼类等富含蛋白质的食物。需要注意的是，如果感冒患者的症状长期得不到缓解，建议及时到正规医院就诊。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 2702次

• 儿童肠胃炎吃什么食谱
  病情分析：儿童肠胃炎是常见的儿科消化系统疾病，多见于各种病毒或细菌的感染，以恶心呕吐，腹痛，腹泻为主要表现。儿童肠胃炎时，消化功能较差，饮食以清淡，易消化，营养为主。意见建议：儿童肠胃炎一般吃一些清淡易消化，有营养的食物，不能吃辛辣刺激，油腻性食物 不能吃寒凉生硬性食物，可以吃一些面条，米粥，蔬菜，适量的吃一些水果，不可以过多，适量的吃一些肉类，鱼类，蛋类。
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2019-03-26 2204次

• 调理肠胃的食物食谱
  调理肠胃的最佳食物:一、酸奶，经常吃酸奶有利于补充肠胃中益生菌，益生菌可以减轻炎症、消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。二、全麦食物，肠道中纤维素不仅有利于益生菌的生长，也可以加快食物通过消化系统的速度，为了防止肠胃功能紊乱，建议多吃那些同时含有可溶性或不可溶性纤维素的食物，如燕麦，少吃细粮，多吃全麦
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 629次

• 肠胃不好怎么调理食谱
  肠胃不好，每天进餐要定时定量，不宜过饱，最好是少食多餐，避免机械性和化学性刺激过强的食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障。如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜及干果类等。化学性似系会增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆和甜点心及糖醋食品等。易产气食物，如生葱、生蒜、生
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 68次