按摩治疗高血压

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医生主讲实录

按摩可以起到一定的缓解作用,建议一定要到正规的医院,在医生的指导下配合使用,自己切勿盲目的去尝试。有些患者可能会在按摩之后出现血压升高的现象,都是需要因人而异对症治疗的。

目前来说,高血压患者的治疗方法主要还是通过西药来平稳地控制血压。除了药物控制以外,可以在日常的生活方式及饮食方面进行调整。

生活当中要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要有过大的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,同时也要保持平和乐观的心态,不能够让情绪波动过大。要控制体重,坚持进行体育锻炼。

饮食方面,要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,食盐的摄入量最好控制在每日五到六克左右,要少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄。

以上内容仅供参考

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