高血压非药物治疗

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医生主讲实录

主要是通过生活方式、饮食各个方面进行调整,起到辅助降低血压和平稳控制血压的作用,首先要保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理,要适当的休息,保证睡眠,安排合理的运动,如果症状较多或者是有并发症时应该卧床休息。

对于易激动的患者,做好思想工作减少不良的刺激,保证患者有安静舒适的环境,外出活动或者是检查时应该有人进行陪同,防止晕倒受伤,正确的饮食方式可以减轻心脏的负荷,防止水钠潴留,减少外周血管阻力,要在医生的指导下学会服用药物,多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙比较高的食物,包括韭菜、芹菜、西兰花、苹果、豆制品等。

以上内容仅供参考

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