失眠特别严重应该挂神经内科,另外,建议不要太计较睡眠的量。对睡眠的量要因人而异,不同年龄的人是不一样的,年龄越小,睡眠的量越多,随着年龄的增长,睡眠量会逐渐减少。
一个人一天并非一定要睡八个或七个小时,合理的睡眠量应该能以解除疲劳,保持精神愉悦能很好的进行一天的工作与学习为标准。相反,如果对睡眠的量过分计较,如果少睡半小时而心神不定,对睡眠只能是有害而无益,如果是失眠患者可以使用中药进行调理。
失眠特别严重应该挂神经内科,另外,建议不要太计较睡眠的量。对睡眠的量要因人而异,不同年龄的人是不一样的,年龄越小,睡眠的量越多,随着年龄的增长,睡眠量会逐渐减少。
一个人一天并非一定要睡八个或七个小时,合理的睡眠量应该能以解除疲劳,保持精神愉悦能很好的进行一天的工作与学习为标准。相反,如果对睡眠的量过分计较,如果少睡半小时而心神不定,对睡眠只能是有害而无益,如果是失眠患者可以使用中药进行调理。
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