怀孕初期可以吃花菜,花菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素,孕妇产前经常吃些花菜可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。
花菜除了营养价值高之外,最大的优点是常吃可防治疾病,能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。
用花菜叶榨汁煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血、止咳、消炎、祛痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血,皮下出血,上呼吸道感染的药膳,孕妇应该常吃花菜。
怀孕初期可以吃花菜,花菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素,孕妇产前经常吃些花菜可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。
花菜除了营养价值高之外,最大的优点是常吃可防治疾病,能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。
用花菜叶榨汁煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血、止咳、消炎、祛痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血,皮下出血,上呼吸道感染的药膳,孕妇应该常吃花菜。
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