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• 睡醒后头晕脑胀是什么原因

  睡醒后头晕脑胀的原因是比较多的，但大部分可能是由于睡眠不好或者高血压或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的，常见的是以下几个原因。第一，睡眠的时间过长或者夜间睡眠不佳，导致大脑不能得到充分的休息，容易引起睡醒后头晕脑胀的情况，此时一定要保证高质量的睡眠，并且有充足的睡眠时间，在睡觉时要注意调整睡觉的各种姿势等，保证高质量的睡眠。第二，高血压，高血压的时候，由于病人血压升高会导致血压的灌注压升高，容易引起睡醒后，出现头晕脑胀的情况，此时一定要进行控制血压，进行降血压的治疗。第三，睡眠引起的，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，大部分病人表现在夜间睡觉时出现严重的打呼噜，在打呼噜的过程中，会出现呼吸的暂停导致脑组织的缺氧，醒后自然就会出现头晕脑胀的情况。根据以上情况就要进行观察，采取一些保守治疗的手段或者进行外科手术治疗，比如睡眠中的呼吸暂停综合征，如果药物治疗效果不好，可以做外科的手术治疗，提高睡眠的质量减少睡眠中呼吸缺氧的情况。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-30 10420次

• 脑鸣的治疗方法

  功能性的脑鸣只要获得充分的休息，同时改善自己的情绪，避免嘈杂的环境，大部分人都是能够缓解的，器质性的脑鸣需要应用药物治疗。脑鸣需要根据病因进行治疗，脑鸣大致可以分为功能性的脑鸣或者器质性的脑鸣。功能性的脑鸣是由于存在过度的疲劳、精神紧张、焦虑、休息不足、长期熬夜，在噪音的环境中产生的，只要获得充分的休息，同时改善自己的情绪，避免嘈杂的环境，大部分人都是能够缓解的。如果是器质性的脑鸣，大部分是由于有脑部疾病、耳部疾病引起的，需要根据病因进行治疗。脑部的疾病，如脑动脉粥样硬化导致脑部长期慢性缺血所致的脑鸣，可以给予氟桂利嗪等钙离子通道阻滞剂来改善血液循环来进行治疗。耳部的病变，如美尼尔等病，在慢性期生活饮食调节不能控制时，可以用倍他司汀等药物进行控制。如果出现器质性的脑病，需要到神经科做头颅核磁共振来进行检查，判断病因。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-30 10401次

• 胡思乱想失眠
  失眠的治疗一定要注意合理安排时间。早晨的晨光中散步可以缩短睡眠周期，晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光有同样的效果。相反，如果因为晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多晒晒太阳，对睡眠周期，推迟入睡得时间也有很好的帮助。其次，在睡眠时切忌思考太多的问题，因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试放松一下的办法，可以选择肌肉放松法、功能反馈法、瑜伽功能这些方法。上床后首先不要慌张，放松一条腿，几次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9434次

• 胡思乱想是什么病
  首先，需要判定这种胡思乱想，是正常，还是异常现象。因为在面临某一个重大应激的时候，也可能会出现胡思乱想，但在很短的时间，就可能自然地消退，对生活，学习和工作没有造成影响，所以说可以不必处理。可以通过适量的运动转移自己感兴趣的活动，进行调整。如果这种胡思乱想持续时间很长，就有理由怀疑是一种疾病。临床中比较多见的像焦虑症，就会出现莫名其妙的胡思乱想，对未来担心，想的比较多，焦虑，出现坐立不安，伴有头晕、头痛、心慌、心悸、尿频、尿急、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这时候可以采用抗焦虑治疗，当然也可能是其他的心理疾病，像抑郁症，精神分裂症等等，可能会出现胡思乱想的一些症状。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 36165次

• 怎样做到不胡思乱想
  你好，这个是鉴于您平时想得比较多，比较闲，这种情况下你可以转移注意力，多做一些自己喜欢做的事情，去逛街旅游。当你瞎想的时候，你就去干别的事情，尽量不要去思考这个问题，不要提前对一些未知的事情感到恐惧，这样会使你造成心理负担，时间长了可能会得焦虑症。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 4104次

• 胡思乱想看什么科
  病情分析：胡思乱想可以去看精神科，胡思乱想往往是因为情绪焦虑影响所导致的。这种情况更常见于一些轻度的精神障碍，比如说抑郁症，焦虑症等等，得了这些疾病选择精神科就诊还是比较适合的。意见建议：建议如果患者经常胡思乱想，应该引起足够的重视，可以到正规医院的精神科或者是正规的心理咨询中心就诊。老是胡思乱想的话，服用抗抑郁药和抗焦虑药效果还是不错的，建议同时结合心理治疗，注意调整自己，学会转移注意力。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-27 3409次

• 胡思乱想挂什么科
  如果以胡思乱想为主诉选择就诊，建议首选精神科或者叫临床心理科，心身科，心理咨询科等这样的科室就诊。然后一般会有专业的精神科医师，来做详细的精神检查，判断属于哪一种精神障碍。一般来说，如果胡思乱想的内容比较实际，比方说属于一种过度的担心考虑，或者是忧愁等等，考虑与焦虑抑郁等这样的疾病有关。而另外如果想
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 848次

• 每天胡思乱想控制不住
  如果时间比较长，严重影响工作，学习，生活，这时更多考虑是强迫症的可能。强迫症，表现为以强迫思维和强迫行为为主要表现，出现有意识地反强迫控制想法，因为患者明明知道没有必要不合理，所以，会感到明显的痛苦不已，并且有强烈的冲突体验。针对出现这种情况在临床当中，主要采用的是，抗强迫药物治疗，或者是心理治疗的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 207次