经常做梦是由于人的大脑没有休息才导致做梦的。正所谓日有所思,夜有所梦。做梦的第一个原因是因为一直在想一件事情,导致睡觉的时候都忘不了,才会把这些带进梦中,我们常说,周公解梦,梦到什么好,梦到什么不好,其实这有一点科学依据。但是从科学角度来说人们会做梦的原因,是因为人体休息之后大脑还在持续运动,这就是梦的由来。
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,整夜做梦,确实是自我感觉不适的功能状态导致梦的不同,不能准确地反映客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。所以做梦的原因就是因为大脑神经的原因。